Serpil Dokurel - Roosa granaatõuna eriline
Kõigepealt on vaja eristada une ajal hüppamise seisundeid sellistest olukordadest nagu õudusunenäod, unes kõndimine ja õudusunenäod. Unenägude (hallutsinatsiooni) seisundit uinumisel või lihtsalt ärgates nimetatakse hüpnopompiliseks/hüpnagoogiliseks hallutsinatsiooniks. Rahva seas tuntakse seda ka õudusunenäona. Õudusunenägude puhul on inimene tegelikult täiesti ärkvel. Tavaliselt halvab see pärast meie aju uinumist meie keha, et takistada meil tegutsemast oma unistuste kohaselt. Mõnikord, vastupidi, aju halvab meie keha enne magamaminekut ja ärkveloleku ajal tekib ajutine halvatus, kuna meie lihased ei saa enne uinumist liikuda. See on õudusunenäo põhjus ja põhjus, miks me ei saa õudusunenäos tegutseda. Õudusunenäod tekivad tavaliselt siis, kui inimene kogeb stressirohket olukorda.
See võib olla stressirohke elu sümptom.
Unes hüppamine tekib selle tulemusena, et meie aju saadab uinumisel meie lihastesse äkilisi lühiajalisi elektrilisi impulsse ja see võib esineda mitmel viisil. Seda nimetatakse parasomniaks. Teatud kehaosas võivad esineda kokkutõmbed, kukkumistunne, nututunne, üllatustunne. Sellist tekkimist nimetatakse hüpniliseks jõnksuks. Tavaliselt on see füsioloogiline, loomulik nähtus. Olukorda võivad suurendada emotsionaalse stressi seisundis olemine, füüsilise treeningu tegemine, ergutavate toitude (nt kofeiini) tarbimine kohvis ja koolas, televiisori vaatamine pimedas. See ei viita probleemile, kui see juhtub aeg-ajalt, kuid kui see juhtub sageli, võib osutuda vajalikuks seda olukorda uurida. Kõigepealt on vaja kindlaks teha põhjus. Selle probleemi lahendab sageli kofeiini tarbimise vähendamine või kärpimine ja stressirohkete olukordade vältimine. Resistentsetel juhtudel võib kasutada ravimravi.
Samuti on haigusseisund, mida nimetatakse une müokloonuseks, mis tavaliselt pärineb geneetiliselt. Need isikud kogevad aeg-ajalt regulaarseid lihashüppeid kogu öö jooksul, tavaliselt jalgades. Selle sagedus suureneb koos vanusega. See ei ole ühegi konkreetse haiguse tunnus. See põhjustab öiste hüpete tõttu suutmatust magada ja võib vähendada elukvaliteeti.
Unehüpete psühholoogilisteks põhjusteks võib nimetada stressi all elamist, kehva magamist, vajalikust vähem magamist, keha füüsilist ülekoormust ja depressiooni. Iga unehüppe all pole vaja otsida psühholoogilist probleemi, kuid kui hüppeid on hakanud sageli juhtuma, on põhjust kindlasti uurida. Mitte iga hüpe ei ole depressiooni esilekutsuja, kuid unehüpete suurenemist võib täheldada depressioonis inimestel.
Kuigi väga-väga harva, võivad sagedased unehüpped olla epilepsia sümptomiks. Kui puuduvad psühholoogilised seisundid ja puuduvad olukorrad, mis võivad põhjustada minu mainitud hüpet, kuid hüppeid on ikka, siis võib olla vaja seda hinnata juveniilse müokloonilise epilepsia seisukohalt.
