Milleks hurma kasulik on?

See toit, mida nimetatakse ka hurmaaks, on väga kiudainerikas. 100 g hurma sisaldab 3,6 g kiudaineid.100 gr seda väga kõrge antioksüdantse toimega toiduainet sisaldab 70 kalorit. Toitumis- ja dieediekspert Tuba Kayan Tapan juhib samm-sammult tähelepanu hurma omadustele;1-Antioksüdantide allikas: See sisaldab väärtuslikke antioksüdante, mis on tervisele kasulikud.

Rohkem Detaile
Mis on vasektoomia?

Millised muutused toimuvad vasektoomia läbinud mehe elus? Vastasime küsimustele, mis vasektoomia teie jaoks tegelikult on…Mis on vasektoomia? Vasektoomia on protsess, mille käigus takistatakse püsivalt spermarakkude liikumist munanditest piirkondadesse, kus neid säilitatakse kirurgiliste meetoditega.Va

Rohkem Detaile
Rauapuuduse korral head toidud

SpinatSpinat on üks esimesi toiduaineid, mis rauda mainides meelde tuleb. Nagu lapsepõlves vaadatud multikas Popeye, on spinat tõesti toit, mis annab jõudu. Olenemata sellest, kuidas küpsetate, näete, et teie raua suhe suureneb, kui tarbite regulaarselt spinatit. Kiiremate tulemuste saamiseks võite jälgida, et spinatit enne tarbimist liiga palju ei keedaks, nii säilivad toiteväärtused paremini.

Rohkem Detaile
Näpunäiteid pilatese harrastajatele...

Tervisliku kaalukaotuse jaoks on toitumisstiil aga sama oluline kui sport ja teie toitumisstiil mõjutab otseselt spordist saadavat efektiivsust. Sest vastavalt spordialadele peaks toitumiskavas muudatusi tulema. Siin on toitumissoovitused dieedi- ja elutreener Gizem Seberilt neile, kes tegelevad spordiga ja eriti pilatese austajatele…PÕHIMÕTTED KÕIGILE• Spordiga tegelemise päevadel hoolitsege selle eest, et saaksite piisavalt süsivesikuid ja valke. Ala

Rohkem Detaile
14 olulist signaali rauapuuduse kohta lastel

ROOSA ERIRauapuudus on defineeritud kui rauapuudus organismis, et see ei segaks punastes verelibledes leiduva hemoglobiini-nimelise valgu tootmist, mis võimaldab hapnikku transportida organismi. Rauapuudus, mida avastatakse lapsepõlves kiire kasvu ajal igal kolmandal lapsel, on tõsine terviseprobleem, mis vajab parandamist.

Rohkem Detaile
Kuidas aprikoose kuivatada?

Kuivatatud aprikooside teine ​​nimi on päikesekuivatatud. Kuivatatud aprikoosid, mis on väga rikkad A-vitamiini ja kaaliumi mineraalainete poolest, lahendavad seedehäired, kui tarbida enne söömist 2-3 tera. Seda võib kasutada laste rahhiidi raviks, kuna see tugevdab luid. See

Rohkem Detaile
Kas iga alaseljavalu on song?

Mis on ketta hernia? Nimmesong ehk nimmepiirkonna kettasong algab alaseljavaluga ja põhjustab tavaliselt valu, mis lööb jalga, surudes kokku herniatsiooni küljel oleva närvijuure. Nimmesong algab tavaliselt alaseljavaluga ja sellele lisandub valu, mis tabab jalga. Raske nimmepiirkonna songa korral võib jalga tabav valu alata samaaegselt alaseljavaluga.

Rohkem Detaile
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found