- Toores
- 4-6 inimest
- 10 minutit (ettevalmistusaeg)
- 10 min (küpsetusaeg)
Materjalid selle ehitamiseks
Esimese retsepti jaoks:
Portulak
Küüslauk
Kurnatud jogurt
soola
Teise retsepti jaoks:
Portulak
Sidrun
Küüslauk
Oliiviõli
soola
Valmistamine
Portulak on taim, millel on palju mitmekesisust ja kasulikke omadusi... Olenemata sellest, kas sööte seda salati või einega, esitame kaks imelist portulaki retsepti, mida igati imetletakse. Portulakasalatiga valmistate nii praktilise salati kui ka õpite toidu kõrvale kaks tervislikku retsepti.
Portulaki salat jogurtiga
Jogurtisalat, mille valmistamiseks kulub vaid 3 minutit, on päris maitsev.
Kuidas seda tehakse?
samm 1: Kõigepealt puhastage portulak põhjalikult. Seejärel purustage see väikesteks tükkideks.
samm 2: Sega kausis jogurt, sool ja küüslauk ning vala portulakule ning sega korralikult läbi. Soovi korral võid peale valada oliiviõli.
Küüslaugu portulak salat
Küüslauguga on sama maitsev ja praktiline kui jogurtiga…
Kuidas seda tehakse?
samm 1: Pärast portulaki korralikku puhastamist lõigake see uuesti väikesteks tükkideks.
samm 2: Sega kausis sidrunimahl, sool, õli ja küüslauk.
samm 3: Soovi korral võite teha rohkem sidrunit. Valage kaste portulakule.
Head isu.
