Maasikas on vitamiinide ladu!

Nentides, et suvekuude asendamatu vilja maasika kasulikkus on lõputu, tõid eksperdid välja, et maasikas, mis on oma värvi, lõhna ja maitsega üks populaarsemaid puuvilju, sisaldab ohtralt fosforit ja rauda.

Väidetes, et maasikad on väga rikkad B-, C- ja K-vitamiini poolest, ütlesid eksperdid: "Maasikas annab kehale jõudu, hoiab ära veresoonte ummistuse ja alandab kolesterooli. See tugevdab immuunsüsteemi, kuna on väga hea antioksüdant. Sellel on kaitseomadus vähi vastu ja tagab seedesüsteemi korrapärase talitluse Aitab väljutada sooleusse, puhastab verd, viib organismist välja kahjulikud ained Tugevdab igemeid, eemaldab halva hingeõhu. Hollywoodi staarid valgendavad hambaid masseerides maasikatega. Omab rahustavat toimet. mõju, vähendab stressi, alandab vererõhku, alandab palavikku Hea reuma ja maksahaiguste korral "Niisutab nahka ja annab värske välimuse, lisab nahale ilu. Viskab välja organismi kogunenud mürgised ained, ennetab haigusi nagu ateroskleroosi ja neerukividena ning laseb neil aja jooksul üle minna. Sellel on diureetilised omadused," ütles ta.

Teades, et 100 grammi maasikat sisaldab 37 kalorit, 59 mg C-vitamiini (see määr on isegi rohkem kui sidrun), 1 mg naatriumi, 174 mg kaaliumi, 21 mg kaltsiumi, ütlevad eksperdid, et haige ja laisa kõhuga inimesed. peaks eelistama maasikamahla, kuna maasikas on veidi raskesti seeditav. Eksperdid, kes andsid ka maasikatega terviseeliksiiri valmistamise valemi, ütlesid: "Kui 300 grammi maasikalehti ja -juuri leotada 1 öö, keeta järgmisel päeval 1 liitris vees 20 minutit ja juua nagu teed, siis võib kasutada artriidi, arterioskleroosi, kõrge vererõhu, veekogunemise kõhuõõnde, neeru- ja põiehäirete, liiva- ja põieprobleemide korral."Aitab kivitõvega patsientidel. Maasikas sisaldab salitsüülhapet, mida teistes puuviljades ei leidu."

Tuletades meelde, et maasikate liigne tarbimine põhjustab mõnel inimesel allergiat, ütlesid eksperdid: "Kui seda ei pesta põhjalikult, võib see põhjustada liiva moodustumist neerudes. Kroonilise neerupuudulikkusega patsientidel võib see põhjustada probleeme selles sisalduva kaaliumi ja fosforiga. Seetõttu on neeruhaigetel kasulik seda süüa arstiga konsulteerides.»

Viimased Postitused