Klaasi toasooja vee joomine hommikul poole sidruni mahla pigistades on tavaline tervisenõu. See tava annab kehale energiat, annab C-vitamiini, kaaliumi ja kiudaineid; Samuti tugevdab see maksa. Eriti detox-programmide ajal soovitame sidrunivett tarbida maksa puhastamiseks või dieedi pidamisel küllastustunde andmiseks.
Kuid nagu kõigel, on ka selle joogi liigsel tarbimisel kõrvalmõjud. Seetõttu aitab arstiga konsulteerimine enne selle igapäevaseks muutmist mõista, kuidas sidrunivee joomise kahjud sind mõjutavad.
Sidrunivesi on happeline jook, kuna sidrunil on kõrge happeline väärtus. Liiga happeliste toitude söömine või jookide joomine võib põhjustada hammaste kokkupuudet liiga suure happega. See kahjustab emaili ja põhjustab hammaste tundlikkust, eriti väga kuuma või külma toidu suhtes.
Hammaste kaitseks võid juua sidrunivett kõrre abil. Kui teie email on juba kulunud ja tunnete tundlikkust, võib teie hambaarst selle probleemi lahendamiseks nõu anda.
Liiga palju sidrunivee joomine võib põhjustada kõrvetisi või süvendada seda, kui teil seda juba esineb. Kõrvetised tekivad siis, kui söögitoru ja mao vahel paiknev alumine söögitoru sulgurlihas ei suuda oma tööd teha.
Maos olevad happed ronivad mööda söögitoru üles ja seda nimetatakse refluksiks. Kõrvetisi nimetatakse sageli ka happe refluksiks. Kõrvetised põhjustavad valu ja põletustunnet rindkere piirkonnas. Happeliste toitude ja jookide tarbimise vähendamine võib parandada ja ennetada kõrvetiste sümptomeid.
Kuigi see on haruldane, on liiga palju sidrunivee joomist veel üks kahju selle diureetiline toime. Sidrunites on palju C-vitamiini ehk askorbiinhapet. Sellel toitainel on diureetilised omadused, mis tähendab, et see suurendab uriini tootmist neerudes, mis tähendab liigse vedeliku ja naatriumi kiiremat eemaldamist kehast.
Tavaliselt, kui vette lisatav sidrunimahl on normaalsel tasemel, siis seda kaebust ei nähta, aga kui pärast sidrunivee joomist palju urineerite ja tunnete, et keha on seetõttu dehüdreeritud, võite proovida teha segu vähem sidruniga.
Mis vahe on paanikahoo ja südameataki vahel?
Tervis nüüd
