Mis on östrogeen?
Kuigi seda tuntakse naissuguhormoonina, leidub seda nii meestel kui naistel. Selle tase on naistel palju kõrgem. See on kolesteroolist sünteesitav hormoon ja selle peamine allikas on munasarjad. Östrogeeni toodetakse ka rasvarakkudes ja neerupealistes. Raseduse ajal toodab platsenta östrogeeni, eriti östriooli. Põhimõtteliselt on kehas 3 tüüpi: E1 (östroon), E2 (östradiool), E3 (östriool) ja östradiool on tugevaim östrogeeni tüüp.
Puberteedi alguses mängib see rolli rinna-, häbeme- ja kaenlakarvade kasvus ja arengus. See on oluline menstruaaltsükli ja reproduktiivsüsteemi reguleerimisel. Menstruaaltsükli ajal loob viljastamine sobiva keskkonna viljastatud munarakule emakasse implanteerumiseks ja varase embrüo toitmiseks. Menstruaaltsükli esimeses osas suurendab see emaka sisemist paksust. Kui sel kuul viljastumist ei toimu, langeb östrogeeni tase kiiresti ja siis algab menstruatsioon. Koostöös D-vitamiini, kaltsiumi ja teiste hormoonidega mängib see rolli luude struktureerimisel ja tugevdamisel.
Östrogeenitaseme langusega alates keskeast luukoe moodustumine aeglustub ja menopausijärgsel perioodil hakkab luude hävinemist olema rohkem kui tootmist ning seetõttu suureneb osteoporoosi risk. See mängib rolli vere hüübimises, tupe seinte elastsuses ja tugevuses ning tupe määrimises. See mõjutab ka nahka, juukseid, limaskesti ja vaagnalihaseid. See suurendab naha paksust, kollageenisisaldust ja kvaliteeti, muudab kehakarvad õhemaks ja vähem nähtavaks ning muudab juuksed püsivamaks. See reguleerib kolesterooli tootmist maksas ja aitab kaasa südame-veresoonkonna tervisele.
Mis põhjustab liigset östrogeeni?
Kõrge östrogeeni tase võib tekkida spontaanselt või väliste tegurite mõjul. Kõige levinumad põhjused on polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) ja välist östrogeeni sisaldavate ravimite võtmine. Kui arvestada looduslikke põhjuseid, muutub östrogeeni tase täiskasvanueas menstruaaltsükli ajal iga päev; See on kõrge menstruaaltsükli esimeses osas, domineeriv hormoon pärast ovulatsiooni on progesteroon. Kui rasedus tekib, tõuseb östrogeeni tase jätkuvalt. Östrogeen ja progesteroon on kaks hormooni, mis tasakaalustavad üksteise mõju. Ebaregulaarsed ja ovulatsioonita menstruaaltsüklid on kõrge östrogeeni taseme põhjuseks, mida progesteroon ei rahulda.
Inimeste elustiili hindamisel võib kõrgenenud östrogeenitaseme põhjuseks olla kiudainevaene dieet, stress, suitsetamine, alkoholitarbimine ja liigne kofeiinitarbimine. Kui vaatame väliseid tegureid, siis hormoonasendusravi, steroidravimid, fenotiasiinid võivad seda põhjustada. Teine tegur on meie keskkonnas leiduvad inimtekkelised kemikaalid, mis jäljendavad östrogeeni, mida me nimetame ksenoöstrogeeniks. Ksenoöstrogeene võib leida mõnedes ilutoodetes, pestitsiidides ja plastides; nende näideteks on parabeen, ftalaadid, triklosaan ja bensofenoonid. Pidev kokkupuude ksenoöstrogeenidega võib põhjustada tõsist östrogeeni taset meie kehas. Insuliiniresistentsuse esinemine võib põhjustada östrogeeni taseme tõusu, suurendades keha rasvasisaldust ja vähendades maksafunktsiooni häirete hävimise kiirust. Granulosarakkude munasarjakasvajad võivad eritada östrogeeni.
Kuidas östrogeenipuudus tekib?
Madal östrogeeni tase võib olla tingitud looduslikest või muudest põhjustest. Näiteks östrogeeni tase, mis on raseduse ajal kõrge, langeb ootamatult sünnitusjärgsel perioodil. Menopausi perioodil väheneb ja lõpeb munasarjade östrogeeni tootmine. Kui hinnata meie elustiili, on madala östrogeenitaseme põhjuseks madala rasvasisaldusega toitumine, liigne stress, anorexia nervosa, liigne dieedipidamine ja liigne treening. Munasarjade kirurgiline eemaldamine kahandab munasarjadest pärinevat östrogeeni. Kiiritusravi ja keemiaravi häirivad munasarjade funktsioone. Teatud ravimite, näiteks rifampitsiini ja barbituraatide kasutamine võib takistada östrogeeni hormooni toimimist.
Kõhu puhitus ja rindade hellus
Östrogeen on hormoon, mis põhjustab meie kehas veepeetust. Sel põhjusel on see käte ja jalgade turse põhjus. See võib põhjustada selliseid probleeme nagu kõhupuhitus, rindade hellus, gaasiprobleemid, väsimus, ärrituvus, keskendumisraskused, meeleolu kõikumine, madal libiido. Puusa- ja säärepiirkonnas võib olla suurenenud määrimine. Pikaajaline kõrge östrogeeni tase on seotud rinna- ja emakavähiga ja võib seda põhjustada. Sapikive on seostatud ka rindade fibrotsüstilise haigusega. See võib põhjustada menstruaaltsükli ebaregulaarset verejooksu.
Ettevaatust selja- ja liigesevalude eest!
Esineda võivad selja- ja liigesevalu, peavalu, migreen, kuumahood, unetus, tupekuivus, libiido langus, juuste hõrenemine, uriinipidamatus, lihasnõrkus. Madala östrogeenitaseme korral võivad tekkida ärevus, meeleolu kõikumine, keskendumisraskused, väsimus ja ärrituvus. Selle kaitsva toime vähenemise tõttu suureneb osteoporoosi ja südame-veresoonkonna haiguste esinemissagedus.
Juuste väljalangemine võib tekkida, kui östrogeeni tase langeb!
Jah, see on seotud. Näiteks östrogeenitaseme tõusuga noorukieas tõusevad esile häbeme- ja kaenlakarvad, mis on sekundaarsed sugutunnused. Östrogeenitaseme langus organismis mõjutab juuste kasvu ja karvu, väheneb häbemekarvad ja juuste hõrenemine. Menopausi ajal muutuvad juuksed sel põhjusel õhemaks ja hõredamaks. Östrogeenhormoon pikendab juuste tsüklis kasvufaasi, mida me nimetame anageeni faasiks. Seetõttu lükkub juuste väljalangemise periood edasi. Raseduse ajal suurenenud östrogeenitaseme tõttu moodustuvad paksemad, tugevamad ja terve välimusega juuksed kui kunagi varem. Östrogeenitaseme järsu langusega pärast sündi võib aga tekkida ajutine juuste väljalangemise periood, mis võib kesta 1-5 kuud. Siiski tuleks väga selgelt teada, et juuste väljalangemist võivad põhjustada mitmed põhjused nagu vitamiinipuudus, rauapuudus, hormonaalsed häired, erinevad haigused ning põhjust tuleks uurida. 50–100 juuksekarva kaotamist päevas peetakse normaalseks.
Serpil Dokurel - Roosa granaatõuna eriline
Madal östrogeeni tase on ravitav
Madalat östrogeeni taset ravitakse tavaliselt asendusraviga. Ehk siis seda hormooni, mida organismis vähem on, antakse väliselt. Manustamisviis võib olla paikselt, suukaudselt või vaginaalselt. See on üldiselt vajalik menopausi sümptomite ennetamiseks menopausi perioodil. Kuid seda varem sageli kasutatud ravimeetodit kasutatakse kasu/kahju suhet arvesse võttes harvemini, kuna seda võib seostada teatud tüüpi vähiga ning see võib põhjustada veresoonte oklusiooni ja trombide moodustumist. Näiteks kui puuduvad rinnaga seotud probleemid ja täiendavad riskifaktorid, võib emakas eemaldatud naisele anda ainult östrogeeni sisaldavaid preparaate. Kui emakas on paigal, eelistatakse progesterooni + östrogeeni sisaldavaid ravimeid. Seda ravi tuleb rakendada minimaalses annuses ja lühiajaliselt.
Nendel põhjustel on otsitud tõhusaid ravimeetodeid, millel neid kõrvaltoimeid pole. Kasutada võib taimset päritolu ühendeid, mida me nimetame fütoöstrogeenideks ja millel on östrogeenisarnane toime. Neid kogutakse kahte rühma isoflavoonide ja lignaanidena. Näiteks sojaoad on rikkad isoflavoonide poolest; Lignaane leidub linaseemnetes, täisteratoodetes, kaunviljades, köögiviljades ja puuviljades. On leitud, et need on kuumahoogude korral tõhusad. Kuigi nende ravimite kohta on läbi viidud erinevaid uuringuid, võib nende mõju menopausi sümptomitele olla erinev ja nende võimalike kõrvaltoimete kohta pikas perspektiivis pole piisavalt uuringuid.
Need meetmed on vajalikud östrogeeni ülejäägiks
Pärast kõrge östrogeenitaseme põhjuse väljaselgitamist tuleb määrata põhjuse ravi. Näiteks kui on olemas haigusseisund, tuleb seda ravida. Abiks on rasvavaese ja kiudainerikka toidu tarbimine, kehakaalu langetamiseks treenimine, nikotiini ja alkoholi vältimine ning tsinki sisaldavate toitude söömine. Vältige soja sisaldavaid toite.
Suudlus. Dr. Koray Ozbay
