Kui mõtlete suhetele, mis vajavad teie elus piire, ei tule teie sõbrad esimesena meelde. Kui mõtlete suhetele ja piiridele, mõtlete tõenäoliselt oma väljavalitule, abikaasale või perekonnale. Kuid isiklike piiride hoidmise tähtsus suhetes ei piirdu sellega. Samuti peaksite oma sõprussuhetes piirid seadma. Piiride tähtsus tervete sõprussuhete jaoks on vaieldamatu.
Siin on 9 näpunäidet tervete sõprussuhete loomiseks…
1. Kuulake oma kehas toimuvaid muutusi.
Kui teie suhe sõbraga hakkab teile haiget tegema, võib teie keha hakata reageerima varem kui teie mõistus. Kui teil on sõbra ümber stressiga seotud vaevused, nagu kõhuvalud, kiired südamelöögid, lihased ja peavalud, tähendab see, et peaksite mõtlema oma suhetele sõbraga teatud piiride seadmist.
2. Mõelge oma ajaloole koos sõbraga.
Me ei väida, et inimesed ei saaks oma vigadest õppida ja aja jooksul muutuda, kuid kui su sõber on sind varem häirinud, oleks hea oma suhtele piirid seada. Kuigi see ei pruugi esmapilgul nii tunduda, on sellel positiivseid tulemusi mõlema poole jaoks, sest see näitab, et teil on endiselt lootust oma sõprusele.
3. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas te end oma sõbra läheduses tunnete.
Kas olete närvis oma mõtteid oma sõbraga jagades? Kas olete sunnitud olema ettevaatlik, kui arutlete mõnel keerulisel või emotsionaalsel teemal? Kui teie vastus ühele neist küsimustest on jaatav, ei pruugi teie sõprus olla nii tervislik, kui arvate. Pinge, mida temaga kogete, on märk sellest, et piirid võivad olla vajalikud.
4. Ole oma prioriteet.
Kui sõber palub sinult teenet, mis tekitab sinus ebamugavust, siis ära karda ära öelda. Väike pühendumine on iga suhte edu võti, kuid hea sõber ei tohiks paluda teilt teenet, mis paneb teid raskesse olukorda. Muidugi ei anna sa hädaolukorras oma sõprade heaks endast parimat, kuid iga olukord ei ole hädaolukord ja vahel pead kõigepealt iseendale mõtlema.
5. Peatu ja mõtle.
Kui sõber teeb teile haiget, tehke paus ja rahunege maha, enne kui arutlete temaga. Mõelge, kas teie sõbra käitumine on ühekordne, kuna see langes kokku halva päevaga, või on see harjumus. Kui ta teeb seda sinuga kogu aeg, tähendab see, et sinu sõprusele tuleb seada mingid piirid.
6. Valige hoolikalt kasutatavad sõnad.
Kui otsustate sõbraga oma ootustest rääkida, kasutage selliseid fraase nagu "Ma tahan teiega jagada oma tunnet..." või "Ma tunnen end sellest ebamugavalt...".
7. Ära tee sellest väljakutset.
Pole vaja hanenahka nagu "me peame rääkima". Ärge laske oma sõbral tunda, et see on süüdistus või väljakutse.
8. Jää oma otsuse juurde.
Kui hakkate seadma oma elu esikohale oma sõbra vajadustest, võite tunda enesekindlust ja -kohut. Tuletage endale meelde, et terved sõprussuhted võivad tekkida inimeste vahel, kes austavad üksteise isiklikke piire. Ära tunne end halvasti ja hakka oma piire rikkuma.
9. Ära püüa olla oma sõbra terapeut.
Kui avastad end sõbrale pidevalt emotsionaalset tuge pakkumas, peaksid vaikselt sellest terapeuditööst loobuma. Olge aus, milliste probleemidega saate oma sõpra aidata ja mis kellaaegadel olete hõivatud. Samuti võib teie sõber, kes pöördub teie poole pidevalt probleemidega, kasu kvalifitseeritud terapeudi poole pöördumisest.
