Pandi nimmepiirkonna songa diagnoos. Kuid see pole piisavalt tõsine, et vajate operatsiooni. Sel hetkel võivad teile appi tulla füsioteraapia meetodid.
Hisari kontinentidevahelise haigla füsioteraapia ja taastusravi osakonna juhataja prof. Dr. Küsisime Lütfiye Muslimoğlu käest füsioteraapia koha kohta ketta hernias ja levinud väärarusaamade kohta ketta songa ravis.
Milline on füsioteraapia koht nimmepiirkonna songa ravis?
Nimmepiirkonna songa ravis saab kasutada erinevaid meetodeid. Esiteks, kui avastatakse ketta song, antakse patsiendile ravimeid, mis aitavad kaasa taastumisele. Sündmuse algstaadiumis, st ägedal perioodil, alustatakse ödeemi vähendavate ravimitega puhkusega. Esimestel päevadel kulub puhkamisega 20 minutit ja 2-tunnise intervalliga mitu korda päevas kodus tehtav külmarakendus asendab eelnevat füsioteraapia rakendust. Pärast ägedat perioodi võib patsient alustada kodus kuumade rakendustega või jätkata külma manustamist. Kui patsient ei ole pärast esmast ravi piisavalt taastunud, alustatakse ravifaasiga, mille käigus kasutatakse laiemaid füsioteraapia meetodeid. Füsioteraapia on ravimeetodite rühm, mis aitab kaasa patsiendi taastumisele esimestel päevadel pärast nimmepiirkonna songa tekkimist.
Millised on õiged teadaolevad vead nimmepiirkonna songa korral?
• Herniat saab ravida ainult operatsiooniga.
• Herniated ketas ei parane.
• Ülekaalulistel inimestel esineb ketta herniat sagedamini.
• Kui esineb diski herniit, tuleb mitte liiga palju liikuda. Peaksite pidevalt puhkama.
• Nimmepiirkonna songa korral tuleks alati kasutada korsetti.
• Forell on hea ketta herniate korral.
• Vöökoha tõmbamine, topsi tõmbamine on hea ketta herniate korral. Sellised mõtted on valed, mida peetakse õigeks.
Kui täpsed on sellised rakendused nagu vöökoha tõmbamine ja tassi tõmbamine?
Talje tõmbamise meetodit ei tohiks teha keegi, kes ei tea patsiendi songa seisukorda ega uuri seda, see tähendab inimesed, kes ei ole arstid. Taljetõmbamine on seade, mis on meie käsutuses tõmbeseadmena füsioteraapia meetodite hulgas. Kuid isegi seda seadet kasutatakse sobivate nimmepiirkonna songade korral vastavalt uuringu tulemustele. Seda rakendatakse pärast seda, kui on veendunud, et patsiendil ei ole selja libisemist, rasket osteoporoosi ega närvile survet avaldavat songa.
Kuputamist võib teha üks leibkonnaliige, et aidata lahendada lihasspasmi, kui see on olemas. See ei pruugi aidata nimmepiirkonna songa paranemist, vaid vähendada sellest põhjustatud lihasspasmist põhjustatud valu. Füsioteraapia vahenditest on meil ka kuputamise sarnase toimega funktsionaalsemad vaakumvahendid, mida kasutame juba siis, kui aeg käes.
Kas füsioteraapia ajal tekib valu?
Füsioteraapia alguses väidavad mõned patsiendid, et nende valu suureneb. Sellel pole aga teaduslikku alust. Patsiendi seisundis oli sel ajal kerge muutus; turse ja põletik võivad suureneda. See on protsess ja nii manustatud ravimite kui ka füsioteraapia mõju avaldub järk-järgult, kui ravi kannatlikult jätkatakse. Kui valu suureneb, tuleb patsient kindlasti uuesti hinnata.
Kui kaua kulub füsioteraapia mõju nägemiseks? Kas ravi tuleb jätkata ka siis, kui valu püsib?
Füsioteraapia mõju avaldub 1 nädala pärast. 2 nädala jooksul peaks valu vähenema hakkama. Valu suurenemise korral tuleks patsient kindlasti uuesti hinnata ja otsustada, kas jätkata ravi või mitte.
Kuidas ravi toimub?
Füsioteraapia meetod on kombineeritud meetod. Patsienti alustatakse kuumade või külmade rakendustega, millele järgneb ained, mis lahustavad turseid ja spasme, suurendavad verevarustust ja toidavad kudesid. Pärast valu taandumist tuleb patsiendile õpetada ennetusmeetodeid ja lihaste tugevdamise harjutusi. Lisaks püütakse pärast patsiendi ravi lõppemist ja terveks saamist julgustada teda sportima, tugevdada kõhu- ja seljalihaseid ning luua loomulikku korsetti.
Millised harjutused sobivad? Millised harjutused ei sobi?
Kõige sobivamad harjutused on venitusharjutused, mis tugevdavad kõhu- ja seljalihaseid ning vähendavad lihaseid. Spordina võib patsientidele soovitada ujumist, kõndimist, jalgrattasõitu ja pilatest.
