• Teaduslikult on tõestatud, et võimsate vitamiinide, mineraalide ja toimeainetega kaasaegse meditsiini ja kosmeetikamaailma tähelepanu köitvas mustköömnes on ajukasvajaid ennetavaid aineid.
• See alandab ja tasakaalustab veresuhkrut. Seetõttu takistab see ka diabeeti ja selle derivaate.
• Must köömned, mis on vähivastane; See aitab ravida mitut tüüpi vähki, nagu eesnäärme-, kõhunäärme-, jämesoole-, rinna- ja emakavähk.
• See alandab kolesterooli ja kõrget vererõhku.
• Mustköömned on ka võimas antioksüdant.
• Mustköömneid tuleks tarbida eelkõige selleks, et vabaneda vähiravi käigus saadavast kiirgusest ja kiirguse mõjust tavaelus.
• Väidetavalt võib seda tarvitada teiste sõltuvust tekitavate ainete vastu, kuna on teaduslikult tõestatud, et see leevendab morfiinisõltuvust.
• See takistab kasvaja teket.
• Mustköömnel on suur roll dermatoloogiliste haiguste, nagu psoriaas ja ekseem, taandarengus.
Kuidas saab mustköömneid tarbida?
Eksperdid soovitavad mustköömneid osta seemnetena, mitte jahvatatuna. Jahvatatud mustköömned kaotavad oma imepärased eelised, sest seda jäetakse ootama. Seetõttu tuleks seda osta seemnetena ja kasutada käsiveskites jahvatades. Kui seda tarbida seemnetena ilma jahvatamiseta, võib seda olla väga raske seedida. Seetõttu tuleks seda tarbida jahvatades või närides.
Mustköömne seemneid võib enne sööki närida kuni teelusikatäit. Seedimise hõlbustamiseks võib kasutada vett või mett. Eksperdid ei soovita seda tarbida koos piima või jogurtiga.
Värskelt jahvatatud mustköömnete puistamine puuviljadele, nagu õunad, pirnid ja banaanid, võib olla hea alternatiiv suupistetele. Tegelikult, kui olete väga näljane, võite nii oma nälja maha suruda kui ka terve teraleiva viilu peale meega tervislikku snäkki süüa ja seejärel peale puistata teelusikatäie mustköömneid.
