Käte ja jalgade jõukaotus, tasakaaluprobleem kõndimisel, käte tuimus... Need kaebused võivad viidata liikuvust ja elukvaliteeti piiravale kaelasongile. Memorial Service Hospitali aju-, närvi- ja seljaajukirurgia osakonnast op. Dr. Ramazan Sarı andis teavet kaela songa ja selle ravi kohta.
Ettevaatust käte tuimuse eest!
Kaela song; See on haigus, mis tekib kaelalülide vahelise kõhre nihkumise ja eendumise tagajärjel seljaaju kanali suunas, avaldades survet käele ja seljaajule tulevatele närvidele. See ebamugavustunne, mis on inimesele väga keeruline, väljendub tuimusena, mis tabab kõige rohkem kätt. Kaelavalu, kaelaliigutuste piiratus, tasakaaluhäired kõndimisel, lihaste ja käte lihasjõu vähenemine on muud haiguse sümptomid.
Pöörake tähelepanu oma kehahoiakule ja istumisasendile
Tavaliselt põhjustavad haigust kehahoiaku häired ja traumad, näiteks liiklusõnnetused. Selle haiguse esinemissagedus on kõrge, eriti 30–40-aastastel kontoritöötajatel, kes peavad pidevalt töötama.
Füsioteraapia ja tugirakendused võivad olla ebapiisavad
Ligikaudu 85% kaelasongiga diagnoositud patsientidest saab ravida väga hea füsioteraapia ja kaelatugi kasutamisega. Kui need ravimeetodid on ebapiisavad, kasutatakse kirurgilist meetodit. Tänapäeval saavad patsiendid tänu kaasaegsete tehnoloogiatega tehtud operatsioonidele lühikese ajaga oma tervise tagasi.
Teine songaoht samast piirkonnast lõpeb
Kaela songa operatsioonis eemaldatakse kogu selle piirkonna esiosa kahe luu ja närvile vajutava tüki vaheline kõhr. Vahepealse kõrguse säilitamiseks asetatakse tugimaterjal. Seega on välistatud võimalus haiguse kordumiseks samast kohast teise. Siia paigutatud tugimaterjal on materjal, mis on tõestanud sobivust kehaga ja on vastupidav kogu eluks kehas püsimisele. Pärast operatsiooni, mis kestab umbes 90 minutit, saab patsient 15 päeva pärast hõlpsasti oma tavaellu naasta.
Kaela lõhenemine võib songa suureneda
Kaela lõhenemine, mis on harjumuseks saanud ja mida sageli tehakse, võib suurendada songa, kui seda on, ja põhjustada äkilist jõukaotust. Pikas perspektiivis põhjustab see kaela liigestes lupjumisi. Massaažirakendused, mida ei tee professionaalid, on üsna kahjulikud.
Massaažiprotseduure peaks läbi viima arst või arsti juhendamisel. Teine levinud väärkasutus on pidev kaelatugi kasutamine. Kaela kaelarihma ravi tuleb rakendada arsti poolt soovitatud ajal ja tingimustel. Inimene ei peaks ostma ja kasutama partneri nõuannete järgi kaelatugesid. Selle ravi pikaajaline kasutamine põhjustab lihasnõrkust.
Asjad, mida oma kaela tervise huvides igapäevaelus arvestada
• Ärge hoidke laua taga töötades oma kaela pikka aega painutatud.
• Asetage arvuti silmade kõrgusele ja reguleerige klaviatuuri kõrgust hästi
• Jälgige, et oleksite kõndides püsti.
• Tee harjutusi, mis tugevdavad kaelalihaseid
• Proovige 3 päeva nädalas 1 tund ujuda
