Astma korral: -Hingamisteed on paistes ja punased, ahenenud ja ülitundlikud.
Hingamisteede ülitundlikkus on bronhide ahenemine, mis tekib äärmusliku reaktsiooni tõttu sigaretisuitsule, parfüümile, toidule ja mõnele muule lõhnale, mis normaalse inimese hingamisteede kokkupuutel ei põhjusta kokkutõmbumist. Selle kokkupuute tagajärjel võivad tekkida köhahood ja õhupuudus.
Oh, kas ma olen astma?
· Kas teid vaevab õhupuudus?
Kas olete hädas köhaga, mis kestab kauem kui 3 nädalat?
· Kas rinnus kostab vilistav heli (vilistav hingamine, vilistav hingamine)?
· Kas tunnete end rinnus ummikuna?
Õhupuudus tekib rünnakutena ja on tüüpiline ärkamine, eriti öösel. Tavaliselt rünnakute vahel õhupuuduse üle kaebust ei esine. Mõnel patsiendil võib õhupuudus muutuda püsivaks ja halvendada patsiendi elukvaliteeti, põhjustades pidevat öist ärkamist, tööjõu kaotust, haiglaravi ja haiglaravi. Astmahaigetel ei pea tingimata õhupuudus olema. On astma vorme koos köhaga. Eriti need, mis tulevad öösel ja äratavad patsiendi unest.
Astma on põhimõtteliselt geneetiline haigus.
Lähis pereringis astmahaigetel on suurem tõenäosus astmasse haigestuda. Mõnede geneetiliste häirete tõttu on astma väljakujunemise võimalus isegi ilma astmata perekonna ajaloos. Şişli Florence Nightingale'i haigla, rindkerehaiguste osakond, ass. Dr. Levent Dalar juhib tähelepanu keskkonnategurite rollile astma tekkes:
1. Kodutolmulestad
2. Muru, puu, teravilja õietolm
3. Vormid
4. Prussakad
5. Koduloomad nagu kassid, koerad, linnud
6. Infektsioonid nagu külmetusgripp
7. Tugevad lõhnad, nagu sigaretisuits, puit, söesuits, sõnnikupõletus, parfüümid, juukselakid, toit, värvilõhnad, autode lõhnad, udu ja õhusaaste
8. Psühholoogilised tegurid
9. Harjutus
10. Äärmiselt niiske kliima
11. Ilmastiku ja hooajaliste tingimuste muutumine
12. Manöövrid, mis nõuavad äkilist hingamist, näiteks naermine ja nutmine
13. Tööalased tegurid
Kuidas kaitsta end kodutolmulestade eest?
Kodutolmulestad on mikroskoobi all olevad puugitaolised olendid, keda me palja silmaga ei näe, kuid kelle kodudes ja töökohtades elab miljardeid inimesi. Enamasti on need varjualused sellistes kohtades nagu voodid, padjad, tekid, tekid, vaibad, kardinad ja mööbel. Kui lestade tõenäosus kõrgetel kohtadel elada on väga väike, siis eriti niiskes kliimas on tõenäosus elada väga suur. Näiteks kui Erzurumis on lestade esinemissagedus siseõhus väga madal, siis Istanbulis on lestade kontsentratsioon väga kõrge.
Lestaallergiaga patsientide kaitsmiseks:
1. Vooditekkide, voodipesu ja linade pesemine temperatuuril üle 60C vähemalt kaks korda nädalas
2. Kodune sage koristamine, soovitavalt keegi teine, kes koristab, kasutades maski, kui teete seda ise
3. Maja sagedane tuulutamine,
4. Kui magamistoas on vaip, eemaldage see
5. Kangast polsterdatud esemete asemel tuleks eelistada nahast, kunstnahast, puidust ja plastikust valmistatud esemeid.
6. Palusmänguasjade kodus hoidmine
7. Madratsi ja patjade katmine spetsiaalse lestakindla kattega
8. Puhastamine spetsiaalsete keemiliste lahustega, mis hävitavad lestad
9. Õhupuhastajate kasutamine, eriti need, mis sisaldavad HEPA filtreid
Sellised ettevaatusabinõud võivad olla kasulikud allergiliste kaebuste kontrollimiseks pikas perspektiivis.
Kuidas me end õietolmu eest kaitseme?
1. Õietolmuhooajal (aprill-mai-juuni) ei tohi õue minna, kui pole vaja, ei tohiks minna piknikule.
2. Õhufiltreid, õhupuhastajaid, mis püüavad õietolmu, saab kasutada kodudes ja autodes.
3. Maske ja kaitseprille võib õues kanda päevadel, mil õietolmu on palju.
4. Õietolmurohke perioodidel tuleks uksed ja aknad hoida suletuna.
5. Kodus akende sulgemine peene võrguga traadiga võib olla kasulik
6. Õietolmuhooajal allergiate eest kaitsmiseks tuleks võtta allergiavastaseid ravimeid.
Hallitusseente eest on võimalik kaitsta!
1. Kui majas on niisked niisked seinad, lase need parandada
2. Tuuluta maja sagedamini
3. Visake ära hallitanud materjalid, pühkige hallitanud kohad valgendiga
Ettevaatust prussakate eest!
On selgunud, et putukad, keda kutsume majas küttemardikateks või prussakateks, suurendavad kaebusi. Kaitseks:
1. Putukate sissepääsud tuleks hävitada
2. Insektitsiidiga pihustamine, millele järgneb intensiivne puhastamine
3. Prügi, mittevajalikke esemeid, toitu ei tohi jätta lagedale, tähelepanu tuleks pöörata köögi puhtusele.
Vältige infektsioone!
Infektsioonid on astmaatikute kõige levinum rünnakute põhjus. Kaitsmiseks:
1. Võtke iga aasta oktoobris gripivaktsiin
2. Ärge puutuge lähikontakti grippi põdeva inimesega
3. Eriti tsentraalse ventilatsiooniga töökohtades võib töötajatel soovitada kasutada õhupuhastit ventilatsioonist tuleneda võivate nakkustegurite ennetamiseks.
4. Olge ettevaatlik sinusiidi vastu, mis esineb astmahaigetel sageli. Ärge minge õue märgade juustega. Põskkoopapõletiku sümptomite (ninakinnisus, tume ninaeritis, röga väljaheide) ilmnemisel võib tekkida vajadus kasutada arsti soovitusel antibiootikume pikka aega 15-20 päeva jooksul.
Võimalik, et peate 5. infektsiooniperioodi jooksul suurendama astmaravimite annust.
Psühholoogiline kaitse on oluline…
See on üks olulisemaid tegureid, mis raskendab astma kontrolli all hoidmist. Psühholoogilised probleemid võivad vallandada astmahoo ja raskendada astmaravi järgimist.
1. Õppige ja harjutage lõõgastavaid, lõõgastavaid hingamistehnikaid, meditatsiooni jne.
2. Püüa mõelda kogu aeg positiivselt. Vajadusel tegele harivate tegevustega nagu raamatute lugemine ja kursused.
3. Kui arst peab seda vajalikuks, kasuta ravimeid, mis sind psühholoogiliselt toetavad.
Treeningu elu on mõeldamatu…
Enamik astmahaigeid kaebab pärast treeningut õhupuudust. Kaitsmiseks:
1. Väldi trenni tegemist, eriti külma kuiva ilmaga.
2. Vältige treenimist räpase, uduse ilmaga.
3. Enne treeningut tehke lühikeste sörkjooksudega soojendusharjutusi.
4. Vajadusel võtke enne treeningut oma lõõgastavat hingamisravimit.
Astma ja refluks
Mõnedel astmahaigetel on refluksi kaebused. Refluks on nimetus, mis antakse maohappe väljumisele söögitorust ülespoole. See võib ilmneda selliste sümptomitega nagu põletustunne rindkere taga, kõrvetised, mõru ja hapu vee sattumine suhu. Pooltel refluksi põdejatel ei ole aga refluksi sümptomeid. Kui maohape pääseb hingamisteedesse, võib see raskendada astma kontrolli all hoidmist ja põhjustada püsivat ja püsivat köha.
Lõpetage suitsetamine!
· Rasedana suitsetanud emade beebidel on suurem risk haigestuda astmasse, samuti on suurem tõenäosus haigestuda astmasse rasedate naiste lastel, kes on raseduse ajal passiivsete sigarettidega kokku puutunud (näiteks kui isa suitsetab).
Laste kokkupuude sigarettidega nende esimestel eluaastatel mõjutab negatiivselt kopsude arengut, põhjustab hingamisteede funktsioonide halvenemist kui nende eakaaslastel ja suurendab astmasse haigestumise tõenäosust.
Astmahaigete passiivne kokkupuude sigarettidega suurendab astmahoogude sagedust ja raskendab nende kontrolli all hoidmist.
Suitsetamine vähendab oluliselt astmahaigete terapeutiliste ravimite ravivõimet.
Kas astmast saab täielikult vabaneda?
Astmat ei pruugi olla võimalik täielikult välja juurida, kuid astma täielik kontroll võib olla võimalik. Eelkõige on astma täielik kontroll võimalik regulaarse jälgimise, distsiplineeritud ravimite kasutamise ja arsti soovituste täitmisega.
Astma korral ei ole patsiendil hingeldust, köha, rindkere ummikutunnet, pingutusel hingeldust, ei ärka öösel õhupuudusega, ei kasuta päästvaid ravimeid, ei pöördu erakorralise meditsiini osakonda. õhupuuduse tõttu, ei lähe astma tõttu haiglasse ega võta ravimite kasutamise ajal mingeid kõrvalnähte.tähendab mõju puudub. See on enamiku patsientide jaoks saavutatav eesmärk. Haridus on astmahaigete ravi aluseks.
Patsiendil peaks olema kogu teave haiguse kohta ja ta peab olema arstiga pidevas dialoogis. Ta peaks oma arstiga jagama oma väikseimaid muutusi oma tervises, kasutama soovitatud ravimeid regulaarselt soovitatud aja jooksul ja käima regulaarselt kontrollis. Enamik astmaravimeid on inhaleeritavad ravimid ja neid manustatakse spetsiaalsete vahenditega. Te peaksite kindlasti saama oma arstilt koolitust nende erinevate vahendite kasutamise kohta ja arst peaks korduvate visiitide käigus kontrollima, kas te kasutate neid õigesti või mitte.
Kas ma võtan eluaeg ravimeid?
Jah, kui vaja! Ravis kasutatavad ravimid on usaldusväärsed ravimid, mida on kasutatud aastaid ja mida on proovinud miljonid inimesed. Nende töökindlus on tõestatud pikaajalisel kasutamisel.
Astma ravi eesmärk on muuta raske astmaatik mõõdukaks ja mõõdukas astmaatik kergeks astmaatikuks. Sel eesmärgil võib osutuda vajalikuks kasutada ravimeid pidevalt 6 kuu kuni 1 aasta jooksul teie kontrollitavas annuses, ilma ravimite annust kunagi vähendamata. Kui selle perioodi lõpuks saavutatakse täielik kontroll, võib arst proovida annust vähendada. Ärge vähendage annust ise. Annuse järkjärgulise vähendamisega on võimalik, et mõned patsiendid ei saa mõne aja pärast ravimeid kasutada. Ärge siiski vähendage ise ravimite annust ega lõpetage oma ravimeid iseseisvalt.
Kõigile astmat puudutavatele küsimustele vastuste saamiseks saate ühingu peakorterist tasuta hankida raamatu "Astma patsientidele ja nende lähedastele", mille on välja andnud Türgi Hingamisteede Uurimise Ühing, mis on avalikku huvi teeniv ühendus.
