Täiskasvanud mees peab tavaliselt põletama 1700–2500 kalorit. Keskmiselt peab täiskasvanud naine kulutama 1500–2000 kalorit. Niisiis, kui palju kaloreid põletatakse 45-minutilise seksuaalvahekorraga?
Kui olete normaalses seksuaalvahekorras keskmiselt 45 minutit, olete kulutanud umbes 250 kalorit energiat. See võib erineda sõltuvalt sellest, kui aktiivne olete 45 minuti jooksul. Eriti kui olete palju aktiivsem, võite põletada palju rohkem kui 250 kalorit. Kui olete aeglasem, võite vähem põletada.
Kuid maksimaalne väärtus on 250 kalorit. Kui soovid aga tervislikku seksuaalelu, peaksid toituma tasakaalustatult. See on väga oluline tegur. Kui me räägime heast toitumisest ja tasakaalustatud toitumisest, siis peame silmas madala rasvasisaldusega toitude tarbimist ja rohkem köögiviljapõhist orientatsiooni. Kui teete seda kõike, suurendate oma igapäevast kaloripõletust ja võite lühikese ajaga kaalust alla võtta.
Calorisepeti.com
