Kasutage kosmeetikavahendite jõudu
Kasutage ära kosmeetikatoodete jõudu ja kestvat mõju, et aidata kaasa rindade ilule. Need tooted, millel on nahka pinguldav omadus, annavad palju paremaid tulemusi kombineerituna teiste hooldusrakendustega. Nt; Evorias taskukohase hinnaga pakutav LifeCo Paul Penders Kigelia Breast Sculpting Lotion muudab rinnad elastseks, pinguldatumaks ja vormitavamaks tänu oma östrogeeni samaväärsele toimele. Teine Evoria soovitus on Soskin Bust Firming Breast Firming Creams, mis aitab oluliselt rindu pinguldada.
Valige õige rinnahoidja
Nüüdseks on teada tõsiasi, et vale suurusega rinnahoidja valimine deformeerib rindu! Kõige täpsema suuruse saab leida kaubamajade müüjate abiga. Rõhutame, et tegevuseks sobiva rinnahoidja valimine on sama oluline kui keha. Näiteks sporti tehes tuleks eelistada sportimiseks sobivat rinnahoidjat ning mitte kasutada elastsuse kaotanud rinnahoidjaid.
Viige oma rinnad vormi igapäevaste harjutustega
Regulaarne treenimine on kõige tõhusam viis rindade lühikese ajaga vormi saamiseks. Kui harjutusi teha regulaarselt, on vaid ühe kuuga võimalik saavutada palju rohkem, kui soovitakse. Pealegi on neid harjutusi ülimalt lihtne teostada ja iga päev korrates on need sama tõhusad.
Harjutuste juurde; seda saab alustada kahe peopesa võimalikult tugevalt kokku surumisest rinna ees. Piisab, kui teha seda harjutust 15 minutit, 3 korda päevas. Rohkema tegemine annab aga suure panuse eesmärgi saavutamisse.
Teise harjutuse saab teha selliste toodetega nagu rinnavedrud, liigutades rinnalihaseid. Rinnalihaste aktiveerimiseks võib proovida ka teisi harjutusi. Selleks võib harjutust alustada nii, et seistakse seina ees, asetatakse käed seinale ja asetatakse kogu raskus kätele. Seejärel liigutatakse käed sirutades keha seinast eemale.Selle harjutusega aktiveeruvad rinnalihased. Kui rakendust korratakse 30 korda päevas, on muutust silmnähtavalt märgata.
Dumble’i kasutamise ajal nihkub raskuskese ühelt käelt teisele ja tekitab energiat, mis töötab triitsepsi-, biitsepsi-, õla- ja rinnalihaseid.
Järgmine harjutus tehakse selili lamades. Piisab, kui võtad mõlemasse kätte 2 kg raskusi ning sirutame ja langetad käed pinges. Harjutamine 3 seeriaga 15 kordust aitab tugevdada rindkere lihaseid.
Kuum – külm dušš kiirendab teie vereringet
Kuuma ja külma vee vaheldumisi suvalisele kehaosale kandmine on tegelikult väga vana meetod, mida tuntakse Kneippi teraapiana. Selle valuvaigisti väidetavalt hea meetodi kasutamine tugevdab kogu organismile ka immuunsüsteemi üldiselt. Võtke dušiotsik ja laske esmalt rindadele külma veega ja seejärel 2 minutiks sooja veega. Seda pealekandmist tuleks korrata umbes 10 minutit ja see protsess tuleb lõpetada külma veega. Nii kiireneb vereringe rindkere piirkonnas, mis turgutab nahka ja aitab rindkeres pinguldada.
