Üks olulisemaid küsimusi, millele peaksite 6 kuu vanuste beebisupi retseptide puhul tähelepanu pöörama, on see, et supp, mida oma beebile valmistate, on kasvatatud hooajal. Kui valmistate 6-kuuse beebisupi retseptid hooajaliste köögiviljadega, olete teinud oma beebi jaoks väga tervisliku valiku. Saate aidata imikutel nendel perioodidel harjuda erinevate maitsetega, kui nad hakkavad lisatoitudele üle minema, ja samal ajal saate aidata neil tervislikult toituda. Üks olulisemaid ja kriitilisemaid perioode beebi tervisliku toitumise jaoks on 6. kuu.
Tervislikule toitumisele ja õigetele toitumisharjumustele pannakse alus juba varases lapsepõlves, alates 6. elukuust. Kui otsid oma 6-kuusele beebile supiretsepte sel perioodil, mil lähed üle lisatoidule, võid proovida meie poolt pakutavaid 6-kuuse beebisupi retsepte.
Siin on 6 kuu vanuste beebisuppide retseptid, mida valmistate, kui harjutate oma last lisatoiduga…
Porgandi suvikõrvitsasupi retsept
Porgandi-suvikõrvitsasupi retsept on teie beebi tervise jaoks väga hea valik. Meie antud materjale ja meetodeid kasutades saad valmistada 6-kuuse beebisupi retsepti porgandi ja suvikõrvitsaga.
Materjalid
- 1 tl riisi
- veerand porgand
- veerand suvikõrvitsat
- Pool teed klaasi kanapuljongit ja tavalist vett vastavalt konsistentsile 1 tl oliiviõli
Kuidas seda tehakse?
Keedame suvikõrvitsa-porgandiriisi, lisame kanapuljongi, keedame, viimasena lisame oliiviõli.
Spinatisupi retsept
Kuidas tahaksite oma beebile raua- ja vitamiinipoest spinatisuppi valmistada? Kui vastus on jaatav, võid toita oma last spinatisupiga, mis on väga tervislik, meie pakutava spinatisupi retseptiga.
Materjalid
- 7-8 spinatilehte (pigem 10-15 kui väikesed).
- 1 väike kartul. .
- 1 väike sibul. .
- 2 supilusikatäit luuüdi puljongit ( @kemiksuyu_fermentegida ).
- 1 tl jahvatatud kreeka pähkleid. .
Kuidas seda tehakse?
Pese spinat korralikult puhtaks ja jäta 2-3 minutiks valgesse äädikasse. Siis peseme uuesti. Lisame kätega kitkutud spinati, kartuli ja sibula väikesesse potti ning lisame 2 spl tarretise konsistentsiga luuüdi mahla ja keedame. Seejärel purustame puruks, võtame kaussi ja lisame oliiviõli tilgutades kreeka pähklid ja segame läbi.
Köögiviljasupi retsept
Õigem oleks köögiviljasupi retsept valmistada hooajal kasvatatud köögiviljadest, mis on vitamiinirikkad. Kui soovite oma beebile maitsvat köögiviljasuppi valmistada, siis siin on meie retsept.
Materjalid
Seller
• Suvikõrvits
• Kõrvits
• Kondipuljong
• See
• Oliiviõli
• Köömned
• Sool (valikuline)
Kuidas seda tehakse?
Pane väikesesse potti vesi ja lase keema, pane juurviljad sinna, keeda pehmeks, lisa kondipuljong, keeda veel paar minutit, keera kuumus maha ja lase blenderist läbi, kui see on. soe. Soovi korral võid lisada lusikatäie oliiviõli, veidi soola ja veidi köömneid.
Jogurtisupi retsept
Saate proovida jogurtisupi retsepti, et toetada 6-kuulise ja 6-kuulise beebi luude arengut ning minimeerida seedeprobleeme.
- 1 supilusikatäis täiskaerajahu
- 1 supilusikatäis jogurtit
- kaks sõrme rohkem kui 1 klaas vett
- Külmpressitud oliiviõli.
Kuidas seda tehakse?
Panime oma vee oma potti. Teisest küljest segame oma jogurti ja jahu ning lisame segu lahjendamiseks veidi vett. Tõsta see keevast veest ja lisa jogurtisegule. Kui segu on soe, valame selle potti ja küpsetame. Pärast küpsetamist võite lisada meie õli ja soovi korral piparmündi ning toita seda mõnuga oma lapsele.
Spetsiaalne ezogeliini supi retsept imikutele
HD_2271299]]
Materjalid
- 2,5 tassi vett
- pool 1 bataadist
- 1 porgand ja pool kartulit, kui maguskartulit pole
- 1 tl riisi
- 1 tl bulgurisuppi
- 1 supilusikatäis läätsi
- riivitud 1 väike tomat
- 1 näputäis piparmünt
- 2 supilusikatäit oliiviõli
- soovi korral näputäis soola
Kuidas seda tehakse?
Lõikame bataadi kuubikuteks ja lisame vette, mille potti lisame. Pese ja lisa läätsed, riis ja bulgur ning lase kõik keema. Kui kõik on hästi küpsenud, laseme need läbi blenderi. Eraldi väikesele pannile võtke oliiviõli. Prae õlis teelusikatäis piparmünti. Siinkohal olge ettevaatlik, et piparmünt ära ei põletaks. Seejärel lisage riivitud tomat ja praadige see hästi läbi, lisage kulp meie suppi ja segage meie kaste. Lisame selle oma supile. Ärgem soola lisagem, kuna maguskartul lisab maitset. Kui pasta pole orgaaniline ega omatehtud, kasutage tomateid. Soovi korral võid piparmündi röstida ka tomatipastaga.
Porgandisupp sibula mannaga
- Pool sibulat
- 1 porgand
- 2 tl manna
- 1 tl avokaadoõli
- 1 tl oliiviõli
- 4 kuubikut vadakut
Kuidas seda tehakse?
Kõigepealt tükelda sibul ja prae õlis. seejärel lisa peeneks hakitud porgand ja jätka praadimist. Peale manna lisamist lisa 2,5 tassi joogivett ja keeda 5 minutit keskmisel kuumusel. Pärast pliidi väljalülitamist ja 5-minutilist ootamist lisage vadakukuubikud.
