Kõrguse suurendamise kohta liigub rahva seas erinevaid legende. Kui saame tuua näite mõne neist; sa pead olema ettevaatlik, mida sa sööd ja jood, jooma igal õhtul enne magamaminekut klaas piima, magada rohkem kui 10 tundi... No kas neist piisab, et pikemaks kasvada? Muidugi mitte…
Enne kõrguse pikendamise meetodite juurde asumist tahaksime teile selgitada, kuidas kõrgust suurendada. Siin on vastus küsimusele, kuidas pikemaks kasvada…
Kuidas sa pikemaks saad?
Luudevahelised kasvuplaadid võimaldavad metafüüsi ja epifüüsi kõrgust suurendada. Nende naastude tekkega aitavad rakud luustruktuuri pikendada.
Kui kaua kulub kõrguseks kasvamiseks?
Keegi, kes ütleb, kuidas saada pikemaks, küsib endalt alati, kui vana ta on. Anname teile vastuse küsimusele, kui kõrgeks see kasvab?
Luudes tekkiv pikenemine, nagu just selgitasime, toimub tänu kasvuplaatidele. Nende litrite kõige arenenum periood on noorukieas. Peale kasvuplaatide sulgumist ei toimu kasvuprotsessi kuidagi. Seega, niipea kui noorukiea periood lõpeb, lõpeb ka pikema kasvu protsess. Kõrguse kasv peaaegu peatub vanuses 19–20.
Kõrgust mõjutavad mitmed tegurid. Mõned neist:
geneetilised tegurid
Üks olulisemaid pikkuse tegureid on geneetilised tegurid. Ema ja isa geenid mõjutavad oluliselt inimese pikkust.
Teie kaal sündimisel
Teie kaal sünnihetkel on teine tegur, mis mõjutab pikkust. Kui olete sündinud väga ülekaaluline, võib see tähendada, et olete pikem, ja kui sündisite äärmiselt kõhnaks, võite olla lühem.
Samas võib pikkuse kasv olla seotud ka toitumisega. Kui soovite teada, milliseid toite tuleks pikkuse suurendamiseks tarbida, saate lugeda meie artiklit allpool.
See võib aidata suurendada pikkust spordis ja mõned harjutused arengueas. Kui huvitab, mis need harjutused on, siis selgitame kohe...
Siin on harjutused, mis suurendavad pikkust ...
mängib korvpalli
Hüppenöör
Ujuma
Jalgrattasõit
regulaarne kõndimine
Põrgatama
võrkpall, eriti rannavõrkpall
Mõned harjutused, näiteks rippumine, aitavad teil arenemise ajal pikemaks kasvada.
