Mis kasu on kurkumist?
•Kurkumit saab kasutada selliste haiguste ravis nagu külmetus, gripp ja gripp.
Seda saab kasutada hingamisteede infektsioonide korral.
See võib pakkuda kaitset haiguste eest, suurendades organismi vastupanuvõimet.
• Seda võib kasutada rasvmaksa raviks.
• See on tõhus mälu tugevdamisel.
• See on kasulik selliste haiguste vastu nagu osteoporoos.
•Kurkum mängib rolli organismi põletike ravis.
Seda saab kasutada gaasiprobleemide raviks.
Seda kasutatakse paljude haiguste, näiteks tuberkuloosi raviks.
Seda saab kasutada astma raviks.
• See on tõhus ajufunktsioonide arendamisel.
•Kurkum aitab eemaldada maksas tekkinud toksiine.
•Kurkum toetab laste arengut.
See võib olla tõhus selliste probleemide lahendamisel nagu väsimus, suurendades keha vastupanuvõimet.
• See võib aidata pingul nahka saada.
Tänu oma rakke taastavale omadusele on see oluline üldise keha tervise toetaja.
Kuidas kurkumit tarbida?
Olenevalt teie maitsest võib kurkumit kasutada salatites vürtsina.
Kuna kurkum on tugev vürts, siis on kasulik seda kasutada maitset kontrollides. Kui maitse sulle ei sobi, võid lisada teelusikatäie kurkumit soojale veele, piimale või jogurtile ja tarbida.
Kui seda kasutatakse selliste haiguste ravis nagu hingamisteede haigused ja külmetushaigused, siis üks tõhusamaid kasutusviise on kurkumipulbri tarbimine meega segatuna.
Immuunsüsteemi tugevdamiseks külmadel talvepäevadel võite kurkumit tarbida ka teena. Kurkumitee valmistamiseks lisa 1 tl kurkumit kahele klaasile keevale veele ja oota 9-10 minutit, kuni see keeb. Kui maitse ei meeldi, võib lisada mett või sidrunit.
Millised on kurkumi kõrvalmõjud ja kahjud?
Kurkumil pole teadaolevaid olulisi kõrvalmõjusid. Siiski on soovitatav olla ettevaatlik kurkumi liigse tarbimise suhtes. Mõned kurkumit kasutavad inimesed võivad kogeda iiveldust, pearinglust ja kõhulahtisust. Rasedad naised ja imetavad emad peaksid olema ettevaatlikud, et nad ei tarbiks suures koguses kurkumit ning peaksid enne kurkumi tarbimist konsulteerima oma arstiga.
Millised on kurkumi eelised?
