- Valmista tee nagu tavaliselt (veendu, et see oleks kofeiinivaba). Lisa teelusikatäis sidrunimahla ja teelusikatäis mett. Sega ja rüüpa kuumalt. Ärge laske liiga kuumaks, sest see lihtsalt ärritab kurku.
- Viska ingveriviilud keevasse vette ja keeda sellest veest teed nagu tavaliselt.Lisa sellele segule teelusikatäis sidrunimahla ja rüüpa kuumalt. See aitab ka külmetusest lahti saada. Lisateavet kurguvalu ravi kohta.
- Võtke veidi vett ja lisage soola. Kurista selle lahusega, kuid ära neela.Segus sisalduv soolasus häirib baktereid ja rikub raku vee või vedeliku tasakaalu.
- Maitsetaimed, nagu basiilikulehed, võivad olla abiks ka raseduse ajal kurguvalu korral. Lisa 15-20 purustatud basiilikulehte veega täidetud kannu. Keeda see lahus, seejärel kurna ja lase veidi jahtuda. Võite selle lahusega kuristada või isegi juua. Lisateavet kurguvalu ravimite kohta.
- Keeda veidi vett ja lisa lusikatäis kaneelipulbrit. Võid lisada ka näpuotsatäie musta pipart ja kaks teelusikatäit mett. Joo seda lahust, kui see on kuum.
- Lisa näpuotsatäis kurkumit klaasile soojale piimale ja joo. Soovi korral võite lisada mett. See on üks vanimaid ja tõhusamaid viise kurguvaluga toimetulemiseks. Rasedus on protsess, kus naised peavad eriti suurendama kaltsiumi kogust, nii et kurkumiga piim leevendab suure tõenäosusega kurguvalu. Lisateavet kurguvalu ravimite kohta.
- Puhka piisavalt, eriti esimesel trimestril. Nii väheneb oluliselt külmetushaiguse ja kurguvalu saamise oht. Ületöötamine esimesel trimestril muudab raseduse ainult raskemaks.
- Sööge raseduse ajal tasakaalustatud toitumist. Õige toitumine vähendab teie riski nakatuda igasugustesse infektsioonidesse. Lisateavet toitumise kohta tervisliku raseduse tagamiseks.
- Raseduse ajal hoiduge täielikult alkoholist ja sigarettidest.
- Pöörake raseduse ajal alati tähelepanu vedelikutarbimisele, vedelikukaotuse korral kehas suureneb kalduvus külmetushaiguseks.
- Enne kurguvalu leevendavate ravimite võtmist pidage nõu arstiga.
Nagu eespool näete, ei ole rasedus kurguvalu puhul hea aeg haigestuda. Kui teil tekib raseduse ajal kurguvalu, on parim ravi kasutada looduslikke abinõusid. Kui aga kurguvalu püsib pikka aega, on kõige parem külastada arsti ning lasta haigusseisund diagnoosida ja ravida, sest see võib olla märk tõsisest haigusest või seisundist, näiteks kopsupõletikust.
Loobuge suitsetamisest ilma rasestumata
