Ärge unustage seedehäireid

Dr. Hasan Insel

Oleme viimasel ajal kuulnud meditsiinitermineid inimestelt, kes pole arstid. Sedamööda, kuidas terviseteadlikkus areneb ja sellel teemal kirjutatakse erinevaid artikleid, tulevad need terminid igapäevaselt kasutusele. Düspepsia on üks neist. Düspepsia on ülakõhus paiknev kaebuste pakett, millega kaasneb turse, valu, röhitsemine ja kõhupuhitus, mis sageli kestab kauem kui kuu. Seda nimetatakse rahva seas seedehäireteks ja seda ei peeta kuigi oluliseks, sest see on levinud. Düspepsia on tavaliselt mõne põhiprobleemi väline ilming, nagu refluks, haavand või sapipõie haigus või muud sarnased haigused.Düspepsia kaebusi kirjeldatakse sageli kui püsivat või korduvat valu või ebamugavustunnet ülakõhus.

Millised on sümptomid?

kõrvetised

Kõhuvalu

Turse

röhitsemine ja gaasid

iiveldus ja oksendamine

Mõru või happeline maitse suus

Need sümptomid võivad stressirohketel aegadel süveneda. Lisaks düspepsiale on väga levinud ka põletustunne rinnaku alaosas.

Düspepsiat, mis on väga levinud häire, võib täheldada mõlemast soost ja igas vanuses. Liigne alkoholitarbimine, ravimid, mis võivad ärritada magu (nt aspiriin), häired, nagu haavandid seedetraktis, ja emotsionaalsed probleemid, nagu ärevus või depressioon, on tegurid, mis suurendavad düspepsia riski.

Mis on põhjused?

Haigused:

Haavand

Refluks (happelise maosisu sisenemine söögitorusse)

kõhuhaigused

Gastroparees (seisund, kus magu ei tühjenda normaalselt; sage diabeetikutel)

mao infektsioonid

ärritunud soole sündroom

krooniline pankreatiit

kilpnäärme haigus

Rasedus

Ja palju muid seedesüsteemi haigusi

Ravimid

Aspiriin ja paljud teised valuvaigistid

Östrogeen ja rasestumisvastased tabletid

Kortisoon

mõned antibiootikumid

Erinevad ravimid, näiteks kilpnäärme ravimid

Elustiil

Liiga palju ühe istumisega söömine, liiga kiire söömine, liiga rasvane söömine või stressirohketes tingimustes söömine

Liigne alkoholi tarbimine

Sigarett

stress ja väsimus

liigne maohape

Liigse õhu allaneelamine söömise ajal võib suurendada röhitsemise ja puhituse sümptomeid, mis sageli kaasnevad düspepsiaga.

Kuidas seda diagnoositakse?

Kui teil on düspepsia, pöörduge oma arsti poole, et välistada tõsisem haigus. Kuna düspepsia on lai mõiste, võib selle all peituda mitmesuguseid haigusi. Esiteks uurib arst muid põhihaigusi. Sel eesmärgil võib ta teha palju vereanalüüse ja taotleda pildianalüüse. Söögitoru, mao ja soolte paremaks uurimiseks võib ta taotleda endoskoopiat, st vaadata neid elundeid seestpoolt õhukese torutaolise instrumendiga.

Kuna düspepsia on pigem sümptom kui haigus, sõltub selle ravi sageli selle põhjusest. Düspepsia kaebusi, eriti üle neljakümne aasta vanuseid, tuleb võtta tõsiselt. Kui arsti uuringute tulemusel muud haigust ei tuvastata, võivad järgmised soovitused aidata teil düspepsia kaebusi kõrvaldada. Siin on mõned näpunäited düspepsia leevendamiseks:

Ärge avage suud ega rääkige toidu närimise ajal, ärge sööge kiiresti. Kuna need võivad põhjustada liigse õhu neelamist ja süvendada düspepsiat.

Ärge sööge liiga palju ühe istumisega.

Joo jooke pärast sööki, mitte söögi ajal.

Ärge sööge hilja õhtul.

Proovige pärast sööki lõõgastuda

Vältige vürtsikat toitu.

Ärge sööge toite, mis sisaldavad suures koguses hapet, näiteks tsitrusvilju ja tomateid.

Suitsetamisest loobuda.

Vältige alkohoolseid jooke.

Hoiduge kofeiini- ja gaseeritud jookidest.

Vältige kitsaid riideid, mis pigistavad kõhtu. Need avaldavad survet maole, põhjustades selle sisu söögitorusse sisenemise.

Ärge treenige täis kõhuga.

Ärge heitke pikali ega heitke pikali kohe pärast söömist.

Viimase söögikorra ja magamamineku vahele jääb vähemalt kolm tundi.

Voodipea peaks olema jalast vähemalt 15 cm kõrgem. (Mitte kõrge padi, vaid voodipeatsi tõstmine, pannes selle alla midagi raamatutaolist või spetsiaalsed tagasijooksupadjad). Seega on lamades söödud toit tagatud söögitoru asemel soolestiku suunas.

Abiks on toidupäeviku pidamine.

Kui ettevaatusabinõudest hoolimata ei ole düspepsia paranenud, võib arst teile välja kirjutada ravimeid sümptomite leevendamiseks. Väga kasulik on ka toidupäeviku pidamine düspepsiat põhjustavate roogade väljaselgitamiseks.Kui inimesed oma kirjutist tagantjärele üle vaatavad, võivad nad järsku näha olulisi vihjeid, mida nad söömise ajal ei märganud. Mõnikord võivad ka südameatakid põhjustada düspepsiaga sarnaseid sümptomeid. . Kui need kaebused tekkisid ootamatult, kui teil neid ei olnud ja on teie jaoks ebatavalised ning nendega kaasneb täiendav õhupuudus, higistamine või valu, mis kiirgub lõualuu, kaela või käsivarre, tuleb koheselt pöörduda arsti poole, see on seedehäired, ei eeldata läbimist.