Ramadaani üheks olulisemaks toidukorraks on sahuril söödavad toidud... Eksperdid manitsevad, et sahuri ajal tuleks tarbida kergeid ja tervislikke toite. Jagame teile lihtsat pärmivaba bageli retsepti, mida saate hõlpsalt sahuris tarbida, ei ima õli ja valmib kiiresti. Küpsetuspulbriga valmistatud taignaga, mis ei sisalda pärmi, saate sahuris aega säästa ja puhata saate vaid 10 minutit. Hoiatame aga ette, kuigi tegu on rasva- ja pärmivaba retseptiga, on kasulik ka vähem tarbida, sest tegu on küpsetisega! Niisiis, kuidas teha pärmi- ja õlivaba bagelit? Siin on väga lihtne pärmivaba bageli retsept, mis ei ima õli.
Õlivaba pärmivaba bageli retsepti koostisosad:
-1 tl vett
- 3 supilusikatäit jogurtit
-1 muna
-1 supilusikatäis äädikat
- 2 supilusikatäit õli
- 1 tl soola
- 1 pakk küpsetuspulbrit
- 3,5 tassi jahu
Kuidas valmistada hapnemata õlivaba bagelit?
- Kõigepealt sõelu kaussi kuivained, nimelt jahu, küpsetuspulber ja sool, sega läbi ja tõsta kõrvale.
- Seejärel lisa eraldi kaussi munad, äädikas ja õli ning sega vispliga läbi.
- Lisa määratud kogus jogurtit ja vett, jätka vispliga segamist.
- Lisa kuivsegudele aeglaselt vedela segu hulka ja kui tainas muutub taignaks, mida vispliga segada ei saa, kasuta käsi.
hakka sõtkuma.
- Saada pehme ja kergesti rullitav tainas. Seejärel vormi tainas ja määri sellele õli, lase 10 minutit puhata.
- Rulli puhanud tainas kätega lahti ja võta klaasiga ümmargused vormid välja.
- Küpseta tainast, kuni kuum õli paisub. Seejärel tõsta see serveerimistaldrikule.
-Teie pärmi- ja õlivaba toiduvalmistamine on valmis! Naudi seda teega.
