See on antioksüdant
Keha rakud võivad kahjustada saada, eriti vabad radikaalid. See kahju põhjustab terviseprobleeme nagu vähk. Kuna austerservikul on antioksüdantsed omadused, hoiab see ära vabade radikaalide mõju, mis kahjustavad rakke. Austriseened sisalduvad paljudes vähivastastes ravimites.
Tasakaalustab kolesterooli
Austerservikud on tõhusad vere kolesteroolisisalduse vähendamisel. See näitab seda toimet koos selles sisalduva levostatiini ainega. Austerservikuid kasutatakse ka tänapäeval kasutatavates ravimites, mis vähendavad tõhusalt kolesterooli. Seda tüüpi seened mitte ainult ei aita vähendada kolesterooli väärtust, vaid aitavad hoida kolesterooli tasakaalus.
See on antibakteriaalne
Kuna austerservikul on looduslikud antibiootilised omadused, takistab see erinevaid haigusi põhjustavate bakteriliikide teket ja tagab nende bakterite hävimise. Kui soovite antibiootikumide kasutamise asemel kasu saada looduslikust toidust, sööge austrite seeni.
Sellel on kõrge toiteväärtus
Suure rauasisaldusega austri seened on lihaga võrreldes suurema toimega. Inimesed, kes arvavad, et nad ei saa liha tarbimise tõttu piisavalt toitu, saavad vajaliku raua kätte austriseente tarbimisest, mida saab odavamalt. Lisaks sisaldab seda tüüpi seened suurel hulgal B-vitamiine. Kui teil on probleeme B-vitamiini puudusest, saate B-vitamiini hankida austrite seentest.
Tugevdab immuunsüsteemi
See tugevdab immuunsüsteemi oma antibakteriaalsete ja antioksüdantsete omadustega. Kui jääd nõrga immuunsüsteemi tõttu pidevalt haigeks, saad austrite seentega tugevdada immuunsüsteemi ja muuta organismi haigustele vastupidavamaks.
Hoiab ära kõhukinnisuse
Kõrge kiudainesisaldusega austri seened pehmendavad väljaheiteid ja on head kõhukinnisuse korral. Kuna see kiirendab seedesüsteemi, aitab see kõrvaldada ka muid seedesüsteemiga seotud probleeme.
Alandab kõrget vererõhku
Austerservikutes on kõrge kaaliumisisaldus. See vähendab kaaliumsoola toimet ja seega on kõrge vererõhu probleem suures osas kõrvaldatud. Kui austrite seeni tarvitada kõrge vererõhu korral, oleks mõistlik soolatarbimist piirata.
Hoiab ära aneemia
Kui aneemiaga inimesed suurendavad raua ja folaadi tarbimist, kiireneb raviprotsess. Seetõttu peaksid aneemiaprobleemidega inimesed tarbima rauda ja folaate sisaldavaid toite, näiteks austrite seeni. Nii muutub selle haiguse vastu võitlemine lihtsamaks.
