Nendel päevadel, kui ilmamuutused on üsna intensiivsed, jäid päikese käest välja tulijad kiiresti gripiepideemiasse. Kuna gripp on nakkav haigus, kestab see epideemia pikka aega. Gripihaige võib grippi edasi anda nädala jooksul pärast haigestumist.
See levib eriti suletud aladel.
Kuigi grippi on nii lihtne edasi anda, pole neil, kes peavad grippi põdeva inimesega toas viibima, peaaegu mingit võimalust. Gripi, aevastamise ja köhimise tõttu suust väljuv sülg ja viirused, mis võivad hingamisega inimeste vahel ringelda, satuvad hingamisteedesse.
Aevastades ja köhides suust väljuv sülg võib siseruumides püsida umbes 2 tundi. Sellisel juhul on suletud keskkonnad, nagu kontorid ja klassiruumid, hea keskkond gripi levikuks.
Mida tuleks teha, et gripp ei leviks?
* Gripihaige peaks võtma rohkelt C-vitamiini. Võimaluse korral loomulikult. Apelsin, mandariin, greip ja sidrun on toidud, mis sisaldavad C-vitamiini.
*Küüslauk See on hea meetod gripi ülekandumise ärahoidmiseks ja gripist möödumise tagamiseks. Kui arvate, kuidas gripp kiiresti möödub, võite tarbida palju küüslauku. Tegelikult, kui paned küüslauku kuhugi grippi põdeva inimese tuppa, vähendab see ka mikroobide taset toas.
*nagu küüslauk sibul See on ka tõhus meetod. Kui lõikad sibula leivale ja sööd selle ära, saad gripiviirusest kehas lahti.
* Keegi, kellel on gripp banaan Selle söömine möödub kiiresti gripist.
*salvei Kui te kuristage, hoiab see ära kurguinfektsiooni.
Segud gripi vastu
See on segudes, mis on valmistatud gripi ületamiseks. Need meetodid on tuntud kui alternatiivmeditsiini meetodid ja on täiesti looduslikud segud. Kuid teie keha võib neile reageerida. Et sellist olukorda mitte ette tulla, soovitame siiski asjatundjaga nõu pidada.
*Looduslikud gripipillid: Lisa munakollane 1 tl toorkohvile ja sega läbi. Lisage sellele 1 tl sidrunimahla. Murdke see pasta väikesteks tükkideks ja neelake see alla nagu pill. Leiate, et see on tõhus looduslik vahend gripi vastu.
*Priimula: Keeda 1 liitris vees priimula (30 grammi), mille leiad kergesti rohumüüjatelt. Filtreeritud segu võid juua ja setetest soojalt lahti saada. Soovitatav on mitte juua rohkem kui 3 klaasi.
*Lavendel: Nagu õhtune priimula, on ka lavendel tõhus ravimtaim gripi vastu. Jällegi, lavendlit, mida saate liitris vees keeta, võib juua nagu teed.
* Kuivatatud puuviljade ime: Gripist üle minemisel on väga tõhusad kuivatatud viigimarjad, rosinad, mida võid keeta 1 liitris vees, ja banaanid, mida võid hiljem lisada.
Puuviljad ja köögiviljad
Nagu varem mainisime, suurendab C-vitamiini sisaldavate puu- ja köögiviljade tarbimine teie keha vastupanuvõimet ja immuunsust, seega on see tõhus viis gripist kiireks ületamiseks.
Millised puu- ja köögiviljad sisaldavad C-vitamiini?
- Kibuvitsa
- Mandariin
- Oranž
- Mango
- Greip
- Aprikoos
- Kiivi
-Punane pipar
Nende puu- ja köögiviljade hulgas on kibuvits kuulsam kui teised. Kibuvits, mis on kõige rohkem C-vitamiini sisaldav vili, sisaldab 100 grammis umbes 1500 mg C-vitamiini.
Värskelt pressitud mahl
Puuviljamahlad, nagu ka puuviljad, on tõhus relv teie keha võitluses gripi vastu. C-vitamiini, mida saad mandariini koos teraviljaga süües, on üsna vähe. Seetõttu on see tõhusam, kui segate seda apelsini ja greibiga ning joote selle mahla. Kuna puuviljamahlade seedimine on sündmusterohkem kui teraviljadel, möödub gripp kiiresti.
Higi lisaks kõigile neile looduslikele vahenditele
Higi on kõige tõhusam viis mikroobide eemaldamiseks kehast. Nagu vanasõna ütleb: "Kui higistad, pole sul midagi."
Tõesti ei ole olemas sellist grippi, millest sa ei saaks maha higistada. Kõige tervislikum higistamisviis on tarbida palju vedelikku ja minna kõige levinumal meetodil teki alla.
Milliseid vedelikke võisid higistamiseks tarbida?
Esiteks ei tohiks kindlasti tähelepanuta jätta vett. Välja arvatud see üks;
Münt ja sidrun
Kuum vesi sidruniga
Ingveri tee
salvei tee
kibuvitsa tee
Kana puljong sidruni supid
Tarhana supp
Soovime teile tervislikke päevi Roosa granaatõuna eripakkumine
Millised on kurkumi eelised?
