Nigella sativa on ravimtaim, mis on tuntud oma võime tõttu ravida köha ja grippi, kui seda tänapäeval tarbitakse.
Mis on mustköömne?
Nigella sativa on üheaastane taimeperekond, kuhu kuulub umbes 14 liiki liblikõieliste sugukonnast. Mustköömned on üheaastane rohttaim ja paljuneb selle seemnetest. Talle meeldivad liivased ja kobedad pinnased ning üldiselt vajab ta vett kuni õitsemiseni ja pärast seda ei vaja.
Millised on mustköömne eelised?
Mustköömned on ravimtaimede allikas, mida tarbivad tänapäeval ja meilgi peaaegu igas vanuses inimesed ja nii peakski olema. Nigella sativa, mille kasulikkus ei lõpe loendamisega, on väga hea kuiva köha, reumaatiliste haiguste ja mustuse korral. Mustköömnes sisalduv tümokinoon on kasulik diabeedi, psoriaasi, kolesterooli, ekseemi ja üldiselt mõnede allergiate korral. Lisaks on must köömned väga kasulikud ka Alzheimeri tõve ja seedeprobleemide korral.
Maksa, mis on üks tähtsamaid organeid kehas, tarbitakse nii sapi ja rasvade seedimiseks kui ka vaimu avamiseks ja keha rõõmsamaks muutmiseks. Musta seemneõli kõige tõhusam haigus on maksahaigus. See mängib maksahaiguste paranemisprotsessis väga olulist rolli. Musta seemneõli on ka väga vastupidav antibiootikumidele ja sellel on sellised omadused nagu bakterite tapmine. Selles õlis sisalduvad happed ja antioksüdandid annavad inimese naha tervisele suurt kasu. Sel põhjusel ei tohiks tabelitest puududa must köömned, mis lahendab palju probleeme.
Kuidas teha mustköömne teed?
Musta seemnete teed on üsna lihtne valmistada. Kõigepealt keedetakse tee jaoks klaas vett. Keedetud veele lisatakse keskmiselt teelusikatäis kuivatatud ürti. Seejärel kaetakse see kaanega ja infundeeritakse 5 minutit. Seejärel võid musta seemne kurnata ja ära tarbida.
Kuidas kasutada musta seemneõli?
Nigella sativa õli, mis on hea paljude haiguste puhul, võib juua koos veega või lisada jogurtile vahetult enne sööki, eriti hommiku-, lõuna- ja õhtutundidel. Põhjus, miks seedesüsteemile kasulikku ja inimese keha tasakaalus hoidvat mustköömneid enne hommikut, lõunat ja õhtusööki võtta, on isu vähendamine ja täiskõhutunde andmise kaudu huvi vähendamine toidu vastu. Võite kasutada ka musta seemneõli, lisades seda salatitele, einetele või jogurtile. Musta seemneõli niisutab kuiva nahka.
Eriti hea nahapinna nahalõhede korral, musta seemneõli hoiab seda kasutava inimese naha säravana ja elavana. Lisaks nendele on mustköömne kasutamine väga hea ja kasutatav taimeõli akne või akne vastu. Kui kasutate musta seemneõli regulaarselt, on see psoriaasi, ekseemi ja nahahaiguste vastu ning aitab neid haigusi ravida. Nigella sativa õli, mida juuakse umbes ühe-kahe teelusikatäie kujul hommikul tühja kõhuga, tugevdab immuunsüsteemi üldiselt.
Mustköömne ja mustköömneõli kasulikud omadused ei lõpe tänapäeval loendamisega. Neist olulisemad on südamekaitse, närvi- ja seedesüsteemi korrastamine, stressi maandamine, inimese lõdvestamine ning kasu astma, bronhiidi või allergiliste reaktsioonidega inimestele. Seetõttu on peaaegu igas vanuses inimestel tungivalt soovitatav kasutada seda taimset ravimtaime toidus või salatites.
