Akgül märkis oma avalduses, et kõige elementaarsem aine, mis on vajalik keha funktsioonide korrapäraseks toimimiseks, on vesi. "Kuigi tunnete isegi veekaotust, võib see määr tõustes jõuda eluohtliku tasemeni. Seetõttu on see nii. väga oluline, et veetaset tasakaalustada. Igapäevaselt joodud 8-10 klaasi vett aitab samuti kaalust alla võtta Põhjus, miks vaatamata dieedile ei saa kaalust alla võtta, võib olla see, et sa ei joo piisavalt vett." .
Akgül selgitas, mida vesi kehas teeb:
"See tõstab ainevahetuse kiirust. Annab küllastustunde. Eelkõige aitab enne sööki joodud 1-2 klaasi vett kiiremini täis saada ja pärsib söögiisu. Aitab ennetada lihasmassi kaotust ja kaalulangusest tingitud lõtvumist. Aitab. eemaldada tursed organismist. Hoiab ära naha kuivamise. "Tagab seedesüsteemi korrapärase toimimise ja ainevahetusjääkide väljutamise. Aitab ajufunktsioonidel töötada."
Rõhutades, et uriini värvus annab vajalikke signaale ebapiisava vedelikutarbimise kohta organismis, ütles Akgül: "Kui uriini värvus on tumekollane, võib järeldada, et veetarbimine on ebapiisav. Sel juhul arvestatakse päevane veetarbimine kogust tuleks suurendada ja eeldada, et sümptomid kaovad."
Akgül tõi välja, et kui päeva jooksul ei tarbita piisavas koguses vett, hakkab organism enda jaoks vajalikku vett kasutama ja dehüdreerib ainevahetust ning et sel hetkel läheb ainevahetus oma loomulikust toimimisest eemale.
"Need, kes kurdavad, et ei suuda dieedist hoolimata kaalust alla võtta, peaksid pöörama tähelepanu igapäevasele veekogusele, sest nende ainevahetus aeglustub, kui vett ei tarbita piisavalt. Suur päevane vedelikutarbimine ei tähenda, et veetarbimine oleks piisav. see, et vesi ei asenda selle pakutavaid hüvesid.Teisi jooke tuleks juua peale meie igapäevase veevajaduse rahuldamist.Eriti arvavad need joogid, kes päevasel ajal pidevalt teed ja kohvi tarbivad, et need joogid sisaldavad ka vett ja vastavad nende igapäevasele vajadusele. . Vastupidi, liigne tee ja kohvi tarbimine põhjustab organismis rohkem vett, tekitades diureetilise toime. Seetõttu peavad need, kes teed ja kohvi joovad, sageli rohkem vett jooma."
