Südamepekslemise põhjuseks võib olla stress, põnevus, kiire jooksmine või liigne kofeiini tarbimine. Inimese süda lööb 60–80 korda minutis. Südame löögisageduse ülempiir on 100 lööki. Kui südame löögisagedus ületab 100, ilmneb südamepekslemine (tahhükardia). Südamepekslemine pole väike probleem, arsti poole tuleks pöörduda niipea kui võimalik. Millistes olukordades on südamepekslemine ohtlik, peaksid määrama spetsialistid.
Kuidas võivad südamelöögid tunduda?
• Väga kiire ja äge südamepekslemine
• Ebaregulaarne südamepekslemine
Mis põhjustab südamepekslemist?
• Stress, ärevus, hirm, rõõm ja põnevus
• Pikaajaline kurbus ja pettumus
• Harjutus
• Liigne alkoholi ja sigarettide tarbimine
• Liigne kofeiini tarbimine
• Südameprobleemid
• Kilpnäärmeprobleemid
• Vitamiinipuudus
• Aneemia
• Madal veresuhkur
• Dieedi- ja depressioonitablettide liigne kasutamine
• Premenopausaalne haigus
• Ekstreemne ja pikaajaline intensiivne töö
Millised on südamepekslemise sümptomid?
Südamepekslemise kõige silmatorkavam tunnus on südamepekslemine. Ebaregulaarsed südamelöögid, süütehäired, täiskõhutunne rinnus, stressitunne, surve ja valu, silmade tumenemine, kahvatu nahk, higistamine, teadvusekaotus, südamelöökide tunne kõrvas lamades või magades on südamepekslemise põhjused. . Need sümptomid näitavad, et teie süda ei suuda ajutiselt kudedesse pumbata verd, mida teie keha vajab.
Kuidas südamepekslemine kulgeb?
Südamepekslemise riski vähendamiseks on vaja regulaarselt liikuda, mitte suitsetada ja mitte stressata. Lisaks vähendavad tasakaalustatud toitumine ning tasakaalustatud pikkuse ja kaalu suhe ka südamekloppimise riski.
Kui teil tekib südamepekslemine, ärge sattuge paanikasse, proovige lõõgastuda, istuge mugavas kohas ja puhake. Hinga sügavalt sisse ja joo külma jooki. Tugev köhimine, käte külma vette kastmine ja pingutamine on hea.
Millised ravimtaimed on südamepekslemise vastu head?
• Kanalikiosk
• Lavendel
• Puuvõõrik
• leedriõis
• Mustpeade rohi
• Spargel
• Civani esilukk
• Daisy
• Petersell
• Oregano
• Basiilik
• Rahapaja
• Rosmariin
• Salvei tee
• Roosi kroonleht
• naistepuna
• Verbena
• Viirpuu lill
• leedriõis
• Apelsiniõis
• astelpaju lill
Neid ürte võid keeta ja juua eraldi või segades. Tarbi 1-2 klaasi päevas.
Millal on südamepekslemine ohtlik?
