Mõned ravimid võetakse 15-20 minutit enne magamaminekut, teised aga 2-2,5 tundi enne magamaminekut.
Ilma arsti nõuande või retseptita kasutatavad unerohud võivad põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid. Eelkõige võib roheliste retseptiravimite kasutamine koos keskkonna nõuannetega või ilma arsti retseptita põhjustada tõsiseid tagajärgi, näiteks unesurm. Ei ole väga kohane kasutada käsimüügiravimeid, teadmata, kas inimesel on mõni haigus.
Video: uneapnoe ravi
Unerohtu võtvatel inimestel peaks sel ööl olema aega magada vähemalt 7-8 tundi. Kui nii kaua magada ei saa, siis ei oleks väga tervislik võtta unerohtu enne magamaminekut. Sest vara ärgates võib järgmisel päeval tekkida väsimus, hajameelsus ja tähelepanematus, mis võivad põhjustada õnnetuse, eriti nendel, kes juhivad.
Millistes olukordades kasutatakse unerohtu?
