Õnnelik ja probleemideta abielu on sellesse asutusse astunud paaride jaoks kõige olulisem valik. Kuid olgu selleks abielu või partnerlus, edukas suhe pole nii lihtne, kui tundub. Keerulisel struktuuril ja õrnadel tasakaaludel põhineva mehe-naise suhte õnnestumine on võimalik, kui järgida mõnda lihtsat, kuid asjatundjate soovitatud olulist reeglit.
Seksuaaltervise Instituudi ühingu (CISED) president Dr. Kui Cem Keçe väitis, et inimene sünnib pooleldi ja üksildasena, siis ta tõi välja, et abielu on tegelikult püüd leida puuduv pool inimesest. Defineerides abielu lõpetamise, integratsiooni ja integratsioonina, ütles dr. Felt selgitas abielu institutsiooni kui nähtust, mille inimesed lõid selleks, et end turvaliselt tunda. Dr. Kece ütles:
"EI USLUST, EI POLE ABIELU"
“Selle asutuse eesmärk on integratsioonisoov. Sest inimene areneb tervikuna koos emaga üsas. See terviklikkuse tunne on soov olla emaga üks. Ema kõhus tunneb inimene end turvaliselt ja justkui taevas. Aga kui see ema kõhust välja tuleb, tahetakse seda tunnet tagasi saada. Siin paneb terve ja õnnelik abielu inimese end turvaliselt tundma, sest see annab selle terviklikkuse tunde. Aga kui usaldust pole, siis tunned end ärritununa ja abituna. Seetõttu muudavad abielud inimesed sageli kas vihaseks ja abituks või rahumeelseks ja õnnelikuks.
Kuidas siis abielu konfliktiks muutub? Dr. Felt omistab selle kahele faktile:
ÄRA SULGE OMA SISEMINE HÄÄLELE, ÜTLE MULLE!
«Inimest häirib kaks tõsiasja. Üks on teie enda sisemine hääl. Teine asi on see, mida teised tema kohta ütlevad. Seda saame rakendada ka abielude puhul. Ka abieludes on inimesed väga kinnisideeks oma sisehäältest, mis puudutavad oma abikaasat ja seda, mida abikaasa neile ütleb ja mida nad teevad. Küll aga hakkavad nad süüdistama nii ennast kui ka oma abikaasat. Inimese teevad õnnelikuks kaks asja: rääkida ja olla mõistetud. Seetõttu ei tunne nad end turvaliselt. Seega on väga oluline osata rääkida ja saada õigesti aru, selle asemel, et kuulata sisehäält või vangistada oma mõtteid.”
Dr. Olulisemateks põhjusteks, miks abielu ei suju, loetleb Felt teineteisesse süüdistavat suhtumist, põlgust, lugupidamatust, pidevat enesekaitset, puudulikku suhtlemist ja agressiivsust.
Millised on siis õnneliku abielu reeglid? Dr. Felt selgitab 10 kuldset reeglit:
SIIN ON 10 ÕNNELIKKU ABIELU KULDREEGLI
1- Kujutage ette, et avate pangas konto. Mida rohkem õnnelikke hetki sellele kontole sisse maksate, seda õnnelikum ja pikaajalisem on teie suhe. Teie eesmärk peaks olema täita oma konto õnnega.
2- Otsige välja oma ükskõiksuse põhjus üksteise suhtes. Armukadedus, koosolemine, tähelepanu suunamine lastele, rahalised probleemid, rasked abielukohustused ja ebarealistlikud ootused võivad vähendada paari huvi teineteise vastu.
3- Kujutage ette võtmehoidjat. Pange oma võtmehoidjale tingimusteta armastuse, mõistmise, sallivuse, sõpruse, siiruse, kaastunde, pingutuse, kannatlikkuse ja ohverduse võtmed. Kõik need võtmehoidja külge kinnitatud faktid sisaldavad õnneliku abielu uste kuldset võtmehoidjat.
4- Korrake seda, mida tegite, kui olite armunud. Kui paarid mingil põhjusel abielluvad, ei suuda nad abieluprotsessi omavahel sobitada vastavalt ühiskonna poolt neile pandud rollidele. Seega ei saa nad oma abielu kanda seda ilusat jagamist, mis neil oli, kui nad olid mõni aeg tagasi armuke. Tegelikult kiputakse kohtingut mitte pidama abielu loomulikuks protsessiks. Inimesi ei muuda aga mitte abielu, vaid see, kuidas nad abielusse suhtuvad. Paarid, kes hoiavad eemale oma käitumisest, kui nad armastavad, kogevad monotoonsust, mida elu neile aja jooksul pakub, ning hakkavad kahtlema nende armastuses ja jagamises. Armastajate ajal tehtud väikeste aktsiate jätkamine lööb aga suhte lõkkele. Parem enesetunne ja nende kirgede jätkumine ühendab inimesi. Vanade kirgede ja armastuste jätkumise nägemine põhjustab ka uute aktsiate kasvu.
5- Väärtustage oma abikaasa ideid või unistusi mõne teema kohta. Isegi kui te ei nõustu, austage tema ideid ja kuulake neid lõpuni.
6- Tehke uuendusi, et päästa oma abielu monotoonsusest. Loo võimalusi kvaliteetse aja veetmiseks. Kingi talle ootamatuid väikseid üllatusi. Isegi kui see pole eriline päev, ostke talle väike kingitus. Kasutage võimalust koos aega veeta. Looge aktsiaid, mis vastavad teie ühisele maitsele.
7- Lisage oma suhtele salapära, et tähelepanu äratada.
8- Rahuldage oma nartsissistlikud vajadused. Armasta ja hinda ennast.
9- Tundke oma partnerit ära. Vaadake ja hindage, et ta värvis oma juukseid, nõrgendas neid, tegi teie heaks midagi erilist, isegi kui need olid väikesed.
10- Ärge kunagi kasutage vägivalda, kui olete vihane. Tehke paus, lahkuge sündmuskohalt, võtke dušš ja magage. Kuula muusikat. Niipea, kui teie võitluse annus tõuseb, lõdvestage hingates. Käsitle oma konflikte konstruktiivsena, mitte destruktiivsena. Kritiseerige käitumist, mitte isiklikku kriitikat. Pane end tema olukorda ja tunne kaasa.
