Toitumis- ja dieedispetsialist Yıldız Melek Aksoylu juhtis tähelepanu imikute õige toitumise tähtsusele ja ütles: "Säilitusaineid sisaldavate jogurtite tarbimise asemel võite valmistada oma lapsele jogurtit piimast, mille ostate usaldusväärsetest farmidest. Ärge andke oma beebidele atraktiivsed suhkrulisandiga puuviljajogurtid, mis on hiljuti turule tulnud.
Paljud suhkrut sisaldavad pakendatud tooted mõjutavad negatiivselt maitseelamuste ja rasvarakkude arengut ning kutsuvad esile paljusid kroonilisi haigusi.
Aksoylu ütles, et viis olla terve inimene tervisliku toitumise kaudu imikueas, ütles Aksoylu: "Toitumine on imikute jaoks füüsiliselt ja vaimselt elulise tähtsusega. Imikud, kes on tasakaalustatud ja õigel ajal õige toiduga piisavalt toidetud, saavad terve lapsepõlv. . Ebapiisav või vale toitumine võib põhjustada kehalist ja vaimset arengupeetust. See suurendab ka nakkushaigustesse nakatumise riski. ta ütles.
"Immuunsüsteemi alus põhineb rinnapiimal"
Aksoylu nentis, et iga beebi parim toitumisallikas on esimese 6 kuu jooksul rinnapiim ning iga ema piim on loodud tema enda lapsele sobivas struktuuris.
Aksoylu ütles, et rinnapiimaga toidetavad lapsed on alati kasulikud, ütles Aksoylu: "Immuunsüsteemi aluseks on rinnapiim. Selles piimas on olemas kõik vajalikud toitained. See on steriilne, kergesti seeditav, tugevdab immuunsüsteemi ja kaitseb nakkuste eest. , vähendab krooniliste haiguste riski, kaitseb allergiate eest.Aitab kaasa füüsilisele ja vaimsele arengule. andis infot.
"Ärge alustage täiendavat toitu varakult ega hilja"
Selgitades, et vanemad teevad vigu, näiteks alustavad lisatoiduga varakult või hilja, ütles Aksoylu, et õige toiduga alustamata jätmine ning vale koguse ja sageduse planeerimine toob lapsega kaasa palju probleeme.
Aksoylu ütles:
"Ärge alustage täiendtoiduga varakult ega hilja. Täiendavate toitude varane alustamine põhjustab seda, et laps ei saa rinnapiimast täit kasu, neerufunktsioonid pole veel välja arenenud, see ei anna kasvu osas üleolekut ja võib põhjustada allergiliste haiguste sagenemist Kui lisatoiduga alustatakse hilja, ei suudeta beebi suurenenud energiavajadust rahuldada, raua- ja tsingivarud on ammendunud, suu ja keele koordinatsioon ei arene ning toidust võib keelduda.
Täiendav toitmine võib kesta 6 kuud kuni 18-24 kuud. Täiendavate toiduainetega tuleks alustada vähehaaval, proovida näljasena, konsistents peab olema sobiv, jälgida, kas esmakordselt antavad toidud ei tekita allergiat või mitte ning alustada ei tohi korraga rohkem kui ühe toiduga. . Alates kuuendast kuust võite alustada täiendavate toitude söömist puu- ja köögiviljapüree, jogurti, suhkruvaba pudingi, loodusliku melassi ja väikese koguse munakollasega.
"Oma beebi tervise huvides peaksite praadimistehnikast eemale hoidma"
Väljendades, et täiendtoiduga alustades ja hiljem tuleks eelistada hooajalisi puu- ja köögivilju, tuletas Aksoylu meelde, et hooajavälise puu- ja juurviljade valmistamisel kasutatakse suures koguses pestitsiide.
"Saate steriliseerida oma beebi lemmikpuuvilju ja köögivilju, kui neil on hooaeg." Aksoylu ütles, et kõnealust toitu võib hoida ka sügavkülmas.
Selgitades, et toidu valmistamisel tekkivatele toitainete kadudele tuleb tähelepanu pöörata, ütles Aksoylu: "Ärge valage keeduvett, keetke köögivilju väheses vees ega keetke neid aurus. Lapse tervise huvides peaksite jääma. õlis praadimisest eemale, eriti edaspidi." kasutas fraase.
"Pakendatud tooted võivad kahjustada kõiki teie lapse organeid"
Aksoylu, kes hoiatas, et teed, suhkrut, mett, ube ja taimeteed ei tohi anda lastele enne 1. eluaastat pärast lisatoiduga alustamist, jätkas järgmiselt:
"Mõned taimeteed ja must tee põhjustavad mineraalainete, näiteks raua, puudust. Oal on mürgistusoht ja mesi on allergiline. Suhkur seevastu põhjustab isukaotust ja hammaste lagunemist.
Säilitusaineid ja lisaaineid sisaldavad pakendatud tooted võivad kahjustada kõiki teie lapse organeid. Näiteks ostsite melassi, vaadake ostetud toodete koostisosi. Kas see sisaldab kaubanduslikku suhkrut, kas säilivusaja pikendamiseks on kasutatud lisandit? Kas see sisaldab allergeene? Sellised tooted mõjutavad negatiivselt kõiki teie lapse organeid, nagu maks, süda ja aju, ning suurendavad rasvumise riski hilisemas eas. Immuunsüsteemi kahjustab ka valmistoodete tarbimine.
Selle asemel, et tarbida säilitusaineid sisaldavaid jogurteid, võite oma lapsele valmistada jogurtit usaldusväärsete talude piimaga. Ärge andke oma beebidele ahvatlevaid suhkrulisandiga puuviljajogurteid, mis on hiljuti turule tulnud. Paljud suhkrut sisaldavad pakendatud tooted mõjutavad negatiivselt maitseelamuste ja rasvarakkude arengut ning kutsuvad esile paljusid kroonilisi haigusi.
