Kui kuuma ilmaga vee- ja soolapeetus organismis suureneb, siis tursed kehas on üks levinumaid kaebusi. Turse võib aeg-ajalt olla mõne olulise haiguse sümptomiks ning seda tuleb hoolikalt ravida ja jälgida. Memorial Service Hospitalist, sisehaiguste osakonnast, Uz. Dr. Yavuz Öztürker andis teavet kehaturse põhjuste ja ravi kohta.
Kui tarbite liiga palju soola ja vett, võib turse olla vältimatu.
Teadaolevalt koosneb 65-70% inimkehast veest. Turse tekib siis, kui intravaskulaarne vedelik lekib veenist välja, eriti kehapiirkondades, kus on pehmeid kudesid. Tursed võivad tekkida sellistes olukordades nagu liigne soolatarbimine, liigne vedeliku tarbimine, liigne passiivsus või erinevate haiguste sümptomina.
Mõned haigused nagu neeru- ja südamepuudulikkus, maksatsirroos, kaugelearenenud alatoitumus, kilpnäärmehaigused võivad põhjustada kogu keha turset. Veresoonte oklusioonist ja tegevusetusest tingitud turset võib tavaliselt näha kätel ja jalgadel või ühes kehapiirkonnas. Allergiline turse võib tekkida ka ühes piirkonnas, näiteks silmade ja huulte ümbruses.
Sageli esineb kätel, kätel ja jalgadel
Turse sümptomid võivad varieeruda sõltuvalt keha päritolupiirkonnast. Näiteks südame- ja neerupuudulikkus, pidevast istumisest tingitud tursed tekivad raskusjõu mõjul pahkluudes ja säärtes. Veresoonte oklusioonist või veenile avaldatavast survest tingitud turse võib tekkida ühe käe või ühe jala tursega. Siseorganitesse vedeliku kogunemisest tingitud tursed võivad anda näiteks selle elundiga seotud leide; Kopsuturse korral võib täheldada õhupuudust.
Turse kliiniliseks avaldumiseks peab kogunema üle 3 liitri vedelikku, eriti täiskasvanutel. Selle tulemusena võivad tekkida kaalutõus, liikuvuse vähenemine, naha hõrenemine ja vedeliku lekkimine ning tursearmid.
Vähendage oma soola tarbimist
Päevast vajadust ületav soola tarbimine kiirendab tursete teket. Sel põhjusel tuleks toidule lisada vähem soola. Vältida tuleks valmistoodete tarbimist. Soolatud oliivid ja juustud tuleks jätta vette ja tarbida pärast soola eemaldamist. Eriti soovitatav on tarbida rohkelt värskeid puu- ja köögivilju.
Seda tüüpi toidud ei põhjusta turset ja need toidud avaldavad positiivset mõju ka seedesüsteemile. Tegelikult on mõnel toidul (puuviljad nagu ananass, kiivid, granaatõun, pirn, melon, arbuus ja köögiviljad, nagu petersell, kurk ja suvikõrvits) diureetiline toime ja need on teadaolevalt meie ainevahetusele väga kasulikud.
Vee joomine ilma liigse soolata ei oma turseid suurendavat toimet, kuid südame- ja neeruhaiged peaksid sellega ettevaatlikud olema. Kuna punane liha sisaldab rohkem soola kui valge liha ehk kana ja kala, tuleks selle tarbimist piirata.
Peamine ravi on turset põhjustava seisundi kõrvaldamine.
Kõige olulisemad punktid on liigse soolatarbimise vältimine, valmistoitude ja kastmete vältimine, alkoholi, sigarettide ja kofeiini sisaldavate jookide vähendamine. Võetud valuvaigistite ja reumaravimite annust tuleb kohandada. Kortisooni kasutavaid patsiente tuleb teavitada tursete tekkest.
Mõned vererõhu ravimid võivad põhjustada pahkluu turset. Kui inimesel on liikumisvaegus ja liigne paigalseis, aitab igapäevase aktiivsuse suurendamine vähendada turseid, kuna see suurendab lümfi- ja vereringet.
Kui on mõni haigus, mis põhjustab vedeliku kogunemist organismis, tuleks kõigepealt see haigus välja selgitada ja ravida.
Ettevaatust narkootikumide tarvitamisega!
Diureetilised ravimid on turse ravis kõige sagedamini kasutatavad ja tõhusamad ravimid. Neid ravimeid tuleb siiski kasutada arsti järelevalve all. Diureetikumide tarbetu või liigne kasutamine võib põhjustada vee ja soolade kadu organismis. See võib viia soovimatute tulemusteni.
