Kes ei tahaks mugavat rasedusperioodi? Kuid sellised ebamugavused nagu iiveldus, väsimus, kõrvetised ja peavalud on paljude lapseootel emade tavalised probleemid.
Raseduse ajal, mis on naise elu kõige olulisem etapp, on vältimatu kogeda tülikaid olukordi. Valeaistingud, rasked ja negatiivsed rasedused, mis on tunnistajaks vahetus keskkonnas, mõjutavad rasedat paratamatult, kuid probleeme on võimalik minimeerida. võib esineda raseduse ajal, võttes kasutusele mõned ettevaatusabinõud.ja IVF-i spetsialist op.Dr.Serdar Koç rääkis raseduse ajal kogetud probleemidest ja ettevaatusabinõudest, mida saab rakendada ning andis lapseootel emadele näpunäiteid tervisliku ja mugava raseduse tagamiseks.
Õudusunenäod
Rasedusiiveldus algab 4.-8.nädalal, saavutab haripunkti 10.nädalal ja kestab kuni 14.nädalani Harva võib see kesta kogu raseduse vältel.Sagedasem esineb hommikuti ja võib kesta terve päeva.soolehaigused,vitamiin B1 Tugevat iiveldust ja oksendamist võivad põhjustada ka B2- ja B2-vaegus, psühholoogilised probleemid, mitmikrasedused ja mutirasedus, mida rahva seas nimetatakse "viinamarjade tiinus". iiveldus.Tugeva iivelduse ja oksendamise korral on vajalik konsulteerida arstiga ning ketoonide esinemisel uriinis on vajalik rakendada vajalikku arstiabi.
Vähendada seljavalu
Alaseljavalu esinemissagedus rasedatel on 40-60 protsenti Rasedatel naistel on alaseljavalu, mis võib mõjutada nende igapäevast elu, 15-20 protsenti. Enamik valu esineb 5. ja 7. kuu vahel. Mõnikord võib kestab kogu raseduse vältel Raseduse ajal tekkiva alaseljavalu põhjus ei ole tavaliselt selge Liigne kaalutõus võib aga paljastada varjatud songa.Vöökoha suurenenud kuputamine, kokkutõmbumine ja seljalihaste nõrgenemine võib põhjustada alaseljavalu Raseduse ajal tuleb tähelepanu pöörata. maksta dieedile, vältima peaks ülesöömist, kontrollima kaalutõusu.Regulaarse treeninguga tuleks tugevdada vöölihaseid.Uneprobleemid võivad tekkida ka raseduse ajal alaseljavalude tõttu.Sellisel juhul võib kasutada spetsiaalselt rasedatele mõeldud patju mugava ja kvaliteetse une tagamiseks.(Näiteks Shuma Pregnant Pillows) .Raseduse tähtaeg Kõrge kontsaga kingade kasutamist õhuniiskuses tuleb vältida, eriti järgmistel rasedusnädalatel, tuleks jälgida, et voodist tõustes liigutaks nii, et see ei peegeldaks raskust vöökohale.
Vältige infektsioone
Uriin on tavaliselt steriilne ja ei sisalda mikroobe E. coli infektsioon, eriti rasedatel, põhjustab põiepõletikku. Võib esineda sagedamini madala resistentsuse tõttu raseduse ajal. Rasedad, kellel on diabeet ja kes ei ole hügieeniliselt terved on ohus Valu ja põletustunne on raseduse ajal täheldatud leiud Kaugelearenenud infektsioonide korral võib kubemevalule lisanduda palavik ja iiveldus Sellistel juhtudel on soovitatav pöörduda arsti poole ning kasutada uriinianalüüsi ja külvi ning Soovitatav on kasutada antibiootikumi.. See voolus on tavaliselt värvitu ja lõhnatu. Kui tupest väljumine hakkab halvasti lõhnama ja värvi muutma, kui see on nagu valge piimalõik, kui esineb kaebusi, nagu sügelus ja põletustunne, tuleb arsti poole pöörduda konsulteerinud.
Kõige sagedasem voolus raseduse ajal on V.Candina (seen)infektsioon.Põhjuseks on nakatumise aluse teke glükogeeni koguse muutumisega tupehappe riknemise tõttu.Tupevoolus võib põhjustada enneaegset sünnitust ja mõjutada ka seksuaalelu raseduse ajal rohke vee joomine, uriini pikemaajaline hoidmine WC-s suguelundite piirkonna puhastamine eest taha ja hügieenile tähelepanu pööramine seksuaalvahekorra ajal väldib kuseteede infektsiooni teket.Raseduse ajal suhkrukontrolli läbimine,hügieeniline seksuaalelu, mitte antibiootikumide sage kasutamine, avalikele basseinidele ja tualettidele tähelepanu pööramine võib vältida tupeinfektsiooni.
Leevendab väsimust (uinumist) ja peavalu
Seoses progesterooni hormooni taseme tõusuga raseduse ajal halvendab selline eriti kuni 4. kuuni kestev olukord üldiselt tööelu ja elukvaliteeti.Teadmata põhjusega peavalude põhjuseks on hormonaalne tasakaalutus Psühholoogilised põhjused, liigne toidu ja jookide tarbimine kofeiin, migreen, põskkoopapõletik ja silmahaigused Viimastel kuudel tuleb peavalude puhul mõelda hüpertensioonile.Sellisel juhul on vaja uneseisundit korrigeerida.Regulaarne uni ja puhkus põhjustavad nende kaebuste vähenemist.Sellisel juhul puhkus ja vahetus Koht on oluline Lõõgastav puhkus stressist eemal, pikad jalutuskäigud, elukeskkonna õhutamine, intensiivse töö vältimine, mitte kokkupuutumine lõhna ja suitsuga, regulaarne treenimine ja korralik toitumine võivad neid kaebusi vähendada.Massaaž ja kuumade käte kandmine oimukohtadesse peavalude korral võib vähendada ka kaebusi.Tugevama ja püsivama valu korral tuleks pöörduda arsti poole.
Võtke ettevaatusabinõusid nahamuutuste vastu
Raseduse ajal tekivad nahal mõningad muutused, mille hulka võivad kuuluda määrdumine, mida me nimetame päevitamiseks näol, suurendades naha pruuni värvi, joon, mida me nimetame "linea nigraks" naba all, tumeneb rindades, kõht ja kubemepiirkond.Teised muutused, mida raseduse ajal on näha, on peopesad ja jalatallad.Võib esineda lööbeid (palmaarne erüteem), ka punaseid mutikujulisi kahjustusi (hamartoom) või veresoonte hargnemist (ämbliku nevus) mis on tingitud kapillaaride laienemisest, liigsest karvakasvust, küünte murdumisest, kõhulõhedest.Nende kaebuste puhul abistatakse eelkõige nahaarste.Kõhulõhede vastu kasutatakse erinevaid kreeme Kasutatakse veresoonte kahjustusi lahendatakse tehnoloogiliste ja dermatoloogiliste vahenditega.Kuna aga enamik need taanduvad pärast sündi, palju ravimeetodeid ei rakendata.
Raseduse ajal võib tekkida sügelus
See kaebus, mis on tavaliselt raseduse ajal kõige suurema ebamugavustundega, võib tekkida dermatoloogiliste haiguste, maksahäirete ja sapijuha ummistuse tõttu, kuid enamasti ei leita põhjust.
Maksa- ja sapiteede haiguste korral võib tekkida isegi maksapuudulikkus.Sellisel juhul võib tekkida enneaegne sünnitus.Maksaensüümide aktiivsuse vähendamiseks võib kasutada erinevaid ravimeid.Lokaalsed kortikosteroidid on kasulikud dermatoloogiliste haiguste korral.Taas võib põhjuseks olla parasiitide põhjustatud infektsioonid. nagu sügelised, täid, kärbsed ja putukahammustused.
Tunda võib kõrvetisi
See kaebus, mida nimetatakse refluksiks, seedehäireteks ja kõrvetisteks, tekib siis, kui maohappe sisaldus pääseb söögitorru, eriti mao nurga halvenemise tõttu. Sel juhul tuleks suurendada toidukordade arvu, süüa suurtes kogustes, vältida õliseid ja vürtsikaid toite, mis võivad tekitada gaase, mitte süüa vahetult enne magamaminekut Hapet eemaldavad ravimid, mida soovitavad võib võtta ka arsti.
Võib tekkida kõhukinnisus ja hemorroidid
Eriti nende kaebuste esinemine enne rasedust ja geneetilised tegurid põhjustavad soolestiku aeglustumist.Selle probleemi võib põhjustada ka pidev istumine.
Rohke vedeliku joomine ja viljalihaga toitude tarbimine vähendavad kaebusi Sellised toiduained nagu kiudained, täisteraleib, kaerahelbed, oad, täisterapasta, aprikoosid, viigimarjad, viinamarjad, herned, porrulauk, riis...toidud lõõgastavad patsienti. soe vesi enne hommikusööki, treeningu suurendamine Kasulik.Erenenud juhtudel on vajalik konsulteerida arstiga Hemorroidide korral on vaja ennetada kõhukinnisust, kasutada lokaalanesteetikumide pomaade, mitte kaua seista. mitte üle pingutada.
Võib esineda tuimus kätes ja jalgades
See kaebus võib olla piirkondlik või hõlmata kogu jäset.See tekitab probleeme eelkõige sõrmedega töötavatel rasedatel (pianist) Teistel rasedatel on kaebusi kuni tugeva valuni.Kasulikud võivad olla B1-, B2-vitamiini ja rauda sisaldavad ravimid.
2
