Jogurt on toiteväärtuse poolest üks olulisemaid valgu- ja kaltsiumiallikaid. Yörsani toiduinsener Nilüfer Hakarayan tõdes, et emakas arenev loode sisaldab ohtralt kaltsiumi, mis on vajalik luu- ja hambajuurte tekkeks ja kasvuks. Yörsani toiduinsener Nilüfer Hakarayan tõdes, et kaltsiumi tarbimine on lapseootel emade jaoks väga oluline ning luude ja pea arenguks toimub pidev kaltsiumi vool emalt lapsele ning lisas, et organismi kaltsiumivajadus suureneb oluliselt, eriti kolmandal. raseduskuu, mis on periood, mil luustiku areng on kõige kiirem. Ta nentis, et lapseootel emad, kes sel perioodil ei tarbinud piisavalt kaltsiumi, võivad järgmistel aastatel kokku puutuda osteoporoosi ehk osteoporoosi probleemiga ning kaltsiumil on oluline roll lihaste, südame ja närvisüsteemi funktsioonide täitmisel. süsteem organismis, vere hüübimine ja mõned ensümaatilised tegevused.
Jogurtiga ära hoitud haigused
Jogurt; See aitab vältida rasedusega seotud kõrget vererõhku, astmat, soolevähki, neerukivide moodustumist, hammaste lagunemist ja osteoporoosi.
Eriarstid, kes tõdesid, et jogurtit tarbitakse eriti hommikul pärast hommikusööki, aitab sooltel töötada, tõdesid, et see võib olla lahendus kõhukinnisuse probleemile, mille üle kurdavad eriti lapseootel emad, ja et see on toitaine, mis takistab ohtlikud ja kahjulikud mikroobid soolestikus paljunemisest ja isegi elamisest. Eksperdid väitsid, et kaltsiumi kogus, mida terve inimene peaks tarbima, on umbes 1000–1200 milligrammi päevas ja poole sellest kogusest saab 2–3 klaasi piima või jogurtiga.
