Ingver on vitamiinide, mikroelementide ja eeterlike õlide allikas, millel on kehas tugevdav, noorendav ja põletikuvastane toime. Ingveri eelised on lõputud. Jagame mõned kasulikud retseptid teie tervise tugevdamiseks ja loomuliku ilu säilitamiseks. Saate nautida ingveri eeliseid, kui valmistate need retseptid hõlpsalt kodus ette.
Võitleb tselluliidi vastu
Sega 1 spl riivitud ingverit poole liitri veega, lisa sellele 1-1,5 tassi meresoola. Kasutage seda segu pintsli abil kogu probleemsel alal.
Kiirendab ainevahetusprotsesse ja kõrvaldab iivelduse
Kui teil on raseduse ajal seedeprobleeme või iiveldust, võite närida ingverit või lisada teele värsket ingverit.
Tugevdab teie küüsi ja aitab neil kasvada
Sulata 1-2 spl sheavõid. Lisage 1-2 supilusikatäit avokaadoõli, 3-5 tilka patšuli (patouli) õli, 3-5 tilka ingveriõli ja 5-7 tilka sidruni eeterlikku õli. Segage koostisained ja asetage kuivpuhtasse purki. Segu võid kasutada maskina või koos kätekreemiga.
Vähendab valu
Ingver toimib hästi põletiku ja valu vastu, sealhulgas lihasvalu pärast intensiivset treeningut, menstruatsioonivalu naistel ja liigesevalu. Sega ingver, kurkum, 2 sidruni mahl, 1 tl mett ja vesi ning kasuta.
Stimuleerib aju tööd
Ingveri tarbimine aeglustab ajurakkude vananemist ja surma. See on vastupidav neuroloogilistele degeneratiivsetele haigustele, nagu Alzheimeri tõbi ja Parkinsoni tõbi. Lisaks aitab ingver mälu tugevdada.
Võitleb vananemise vastu
Ingver sisaldab suures koguses antioksüdante, kiirendab taastumisprotsesse organismis ja võitleb vananemisega, puhastades toksiine.
Aitab kaalust alla võtta
Ingver kiirendab ainevahetust ja vähendab söögiisu Kui juua teed ingveriga 30 minutit enne sööki, siis sööd vähem toitu. Võid juua ka klaasi keefiri (jogurtit) riivitud ingveri, kaneeli ja tükikese punase pipraga.
Noorendab nahka
Sega võrdsetes osades riivitud ingverit, sidrunimahla ja mett, et nahka noorendada ja see särama panna. Jätke see näole 30 minutiks ja peske see maha.
Kasvajavastane toime
Mõned ingveri elemendid võivad vähile vastu seista ja keemiaravi ajal inimese seisundit leevendada.
Aitab vabaneda aknest
Sega 1 tl riivitud ingverit ja 1 tl õunasiidri äädikat. Kandke igale vistrikule, et kiiresti leevendada põletikku ja punetust. Sega 1 tl riivitud ingverit, 1 tl mett ja veidi piima. Kandke see näole ja jätke 10-15 minutiks enne maha pesemist.
Toetab teie tervist
Uuringute kohaselt võib regulaarne ingveri tarbimine normaliseerida kolesterooli ja veresuhkru taset. Samuti võib see vähendada võimalike tüsistuste riski. Lisaks aitab ingver takistada verehüüvete teket ja kõrget vererõhku. Keeda ingver kaneelipulgaga, lase jahtuda ja joo 2-3 korda päevas.
Soodustab juuste kasvu, hoiab ära nende väljalangemise ja kõõma
Ingver tagab peanaha vereringe, toidab juuksefolliikulisid ja hoiab ära juuste väljalangemise.
Juukseid tugevdav mask: Kombineerige riivitud ingverit ja jojobaõli ning masseerige juukseid. 30 minuti pärast pesta maha.
Juuste kasvu soodustav mask: Leota veidi riivitud ingverit ja küüslauku mõneks ajaks vees. Lisage sellele segule veidi oliivi- või kookosõli ja masseerige juuksejuuri.
Mask kõõma vastu: Sega 2 osa värskelt riivitud ingverit ja 3 osa oliivi- või seesamiõli. Kandke see peanahale ja jätke 15-25 minutiks. Kasutage kaks korda nädalas.
Märge: kui teil on südame- või maksaprobleemid
Kui teie kehatemperatuur on tõusnud või limaskest on kahjustatud,
Ärge kasutage ingverit, kui teil on veritsevad haavad või kui olete raseduse 2. ja 3. kuul.
Roosa granaatõuna eripakkumine
