Meniskirebendid, mida enamasti tuntakse spordimehe haigusena, võivad tekkida siis, kui inimene muudab suunda ja peatub ootamatult. Ka imikueast kaasasündinud väärarengute alusel võivad tekkida meniskirebendid, mis võivad põhjustada põlvevalu, turset ja lukustumist. Ortopeedia ja traumatoloogia osakonna juhataja prof. Dr. Ahmet Turan Aydın andis teavet meniskirebenemise ennetamise ja ravimeetodite kohta.
Vältige äkilisi liigutusi
Meniski on põlveliigeses leiduv kõhre struktuur. See tagab, et põlv on stabiilne ning kehakaal on tasakaalus ja jaotub põlvedele ühtlaselt. Meniski rebend on põhjustatud põlve äkilisest pöörlemisest või paindumisest. Välimise meniski kaasasündinud defektid liigitatakse kolme rühma: sportlaste rebendid ja vanemas eas meniski vananemine. Tavaliselt täheldatakse seda sportlastel, kuid vale liigutus või vale samm igapäevaelus võib põhjustada põlve nikastusi ja meniski rebenemist. Meniski rebendi kõige levinum sümptom; valu ja eritise tunne ja turse põlves. Suurte rebendite korral nihkub meniski osa ja pääseb põlve, põhjustades põlve lukustumist ja võib raskendada inimese kõndimist.
Kui teie lapse põlv teeb häält...
Kaasasündinud meniskiprobleemidega imikute põlvedes on heli. Sellisel juhul tuleks kahtlustada välise meniski anomaaliat ja pöörduda spetsialisti poole. Kuna kaasasündinud anomaalia, mis on levinud välimises meniskis, võib traumaatilise põhjuseta põhjustada meniski rebenemise sümptomeid. Lisaks tekivad vananedes meniskis muutused. Vanuse kasvades kaotab menisk oma painduvuse ja muutub hapraks, vähendades järk-järgult endas olevat vett ja seega võib see kergesti rebeneda. Vaiksed pisarad võivad tekkida ka ilma sümptomiteta ja patsienti häirimata. Seda võib leida muul põhjusel tehtud põlve MRT-uuringutest. Soovitatav on olla eriarstide järelevalve all kuni sümptomite ilmnemiseni.
Rakendatakse personaliseeritud kaasaegseid ravimeetodeid
Kui kaebused puhates ei kao, soovitatakse külmarakendust, treeningprogrammi, valuvaigistavaid medikamentoosseid ravimeetodeid, artroskoopiat, mida nimetatakse kinniseks operatsiooniks. Selles rakenduses uuritakse liigesesiseseid meniske, sidemeid ja kõhre ekraanil kuvatavatel piltidel, sisenedes spetsiaalsete instrumentidega põlveliigesesse. Kui täheldatakse meniski rebendit; Rebendi kuju ja piirkond eemaldatakse või parandatakse osaliselt, võttes arvesse patsiendi vanust, sotsiaal-kultuurilist staatust ja ametit.
Tehke harjutusi lihaste tugevdamiseks
Kuna kirurgiline sekkumine toimub suletud meetodil, on patsiendi taastumisprotsess kiirem. Patsiendid vabastatakse operatsioonijärgsel päeval. Kuna artroskoopiaga opereeritakse läbi mitme augu, paranevad haavad kiiresti ja lühikese ajaga saab alustada füsioteraapia liigutusi. Kui rebenenud osa eemaldatakse operatsiooni käigus, saab patsient operatsioonijärgsel perioodil lühikese aja jooksul naasta oma igapäevaellu. Kui meniskirebendile tehakse õmblused, on vaja kõndida karkude toel põlve koormamata umbes 3-4 nädalat ning rakendada füsioteraapiat ja koduseid harjutusi, et mitte kaotada lihasjõudu ja liigeste liigutusi. Meniski rebenemise ennetamiseks on väga oluline teha põlveümbruse lihaseid tugevdavaid harjutusi, vältida väljakutsuvaid liigutusi ja tegevusi, mitte võtta kaalus juurde ning enne sportlikku tegevust teha piisav soojendus.
