Üldiselt on väga vana ajalooga ja pikka aega tarbitud toidud meie tervisele väga kasulikud. Meie tervisele on väga kasulik ka Okra, mis kaunistab meie laudu eriti suvel ja jätab suurepärase maitse suulaele. Lisaks okraköögiviljade kasulikkusele on okramahlal ka mitmesuguseid eeliseid meie tervisele.
Selles artiklis anname teile okramahla retsepti ja okramahla eelised.
Alustuseks selgitame okramahla eeliseid.
Siin on okra mahla kasulikud omadused ...
Hea kurgupõletike korral
Väidetavalt on okramahl hea talvel kurgupõletiku, kurgupõletiku ja kurguturse korral.
Soovitatav diabeetikutele
Väidetavalt kasutatakse okramahla diabeetikute ravimina, kuna see reguleerib vere kolesteroolitaset.
Aitab vältida kõhukinnisust
Kõhukinnisust ei täheldatud neil, kes jõid okra mahla. Kõhukinnisuse ja hemorroidide probleemidega inimestel on soovitatav juua okra mahla.
rikas foolhappe poolest
Väidetavalt on foolhapperohke okramahl eriti hea rasedatele ja lastele.
Hoiab ära luu resorptsiooni
Okra, mis on luude tervisele väga oluline, on eriti hea osteoporoosi korral.
Tugevdab immuunsust
See tugevdab immuunsüsteemi. Seega muudab see keha vastupidavamaks igasuguste haiguste suhtes.
Kuidas okramahla valmistatakse?
Kõigepealt lõigake okra varred ära. Seejärel lisage see purki ja lisage sellele vesi. Jätke see segu 8 tunniks ja kui aeg on möödas, pigistage okra ja eemaldage vesi, et okra imendunud veest kasu saada. Pärast imendunud vee andmist võite visata okra, millest saab viljaliha. Okra mahla võib hea meelega juua.
