Millised on need eritoidud, mis puusi sulatavad? Oleme teile koostanud.
Greip
See aitab teil rasva põletada tänu selles sisalduva suure hulga ensüümide ja rohke veega. Teatud haiguste puhul kasulikku greipi võid kasutada mahla pigistades või tervena vahepaladeks kasutades.
Muna
Puusade sulatamiseks võite tarbida meie hommikusöögiks asendamatut muna. Munad, mida kasutatakse lihaste kasvatamiseks ja energia saamiseks, tekitavad pikaajalise küllastustunde ja aitavad põletada rasva puusades.
Jogurt
Tavalise dieedi korral saate rasva kiiremini põletada, kui lisada madala kalorsusega jogurtile, mida tavaliselt antakse vahepalana, maitsetaimi nagu ingver, kaneel ja kurkum.
kana rinnaliha
Valgutarbimise mõttes pommiefekti tekitav kana rinnaliha on kergesti seeditav, sest seda on kerge närida. Küllastuse tunnet tekitavat kana rinnaliha võid tarbida 3 või 4 korda nädalas ja lisada seda oma dieeti.
Rakett
Väga mineraalide ja vitamiinide rikas rukola sisaldab ensüüme, mis aitavad rasva põletada, andes küllastustunde.
Haricot uba
Kuivad oad on rikkad kaltsiumi poolest, mis leevendab kõhukinnisuse- ja puhitustunnet ning töötab soolestikku. See aitab teil rasva põletada, kiirendades ainevahetust.
Roheline tee
Rohelise tee kasulikkus, mis aitab ainevahetust kiirendades kaalust alla võtta, ei lõpe loendamisega. Kui juua igal hommikul ja õhtul tassi rohelist teed, muutub nahk pingul ja väheneb vähirisk 18%.
Vesi sidrunimahlaga
Kui juua igal hommikul tühja kõhuga sidrunivett, mis hõlbustab seedimist ja leevendab kõhukinnisust, aitab see asendada vitamiine ja mineraalaineid, mida organism öö jooksul kaotas.
Roosa granaatõuna eripakkumine
