Kayseri erahaigla Tekdeni dietoloog Duygu Deniz nentis, et kuigi koks on jook, mis tavaliselt paneb sind kaalus juurde võtma, on sellel vastupidine mõju neile, kes võitlevad nõrkusega. Toitumisnõustaja Duygu Deniz ütles, et inimesed, kelle kehamassiindeks on 18,5 ja keharasvasisaldus alla 10 protsendi, on meditsiinis määratletud kui "äärmiselt kõhnad", ütles: "Cola paneb teid kindlasti kaalus juurde võtma, kuna sisaldab lihtsaid süsivesikuid ja kuulub sellesse kategooriasse. täiesti tühjast energiast. Kuid see kehtib ainult rasvunud patsientide kohta. Kuid inimestel, kes võitlevad nõrkusega ja kelle keharasv on väga madal, põhjustab koola kehakaalu langust. See ei ole seotud koola sisuga, vaid seetõttu, et tegemist on happelise joogiga. See koolas sisalduv liigne hape võtab maos palju ruumi ja ei lase inimesel saada toitu, mis paneb ta kaalus juurde võtma. ta ütles.
Ayran on hea alternatiiv
Viidates tõsiasjale, et koola on kahjulik eelkõige oma süsivesikute sisalduse poolest, ütles dietoloog Duygu Deniz: „200 milliliitris koolajoogi klaasis on 120 kalorit ja 22 grammi lihtsaid süsivesikuid. Väga kõrge glükeemilise indeksiga lihtsad süsivesikud tõstavad veresuhkrut väga kiiresti ja muutuvad otse kaaluks. ütles. Dietoloog Duygu Deniz, kes väitis ka, et koola põhjustab selle sisalduse sooda tõttu turseid ja kõrget vererõhku, ütles: "Me ei soovita koolat selle sisalduse tõttu tervislikuks toitumiseks. Inimestele, kes soovivad hoopis kaalust alla võtta, on petipiim madala kalorsusega ja toitev; Puuviljamahlu soovitame ka neile, kes võitlevad kaalutõusuga. Sest see sisaldab head suhkrut ja ei võta maos ruumi, sest seal pole hapet.» kasutas fraase.
