Praod ja lõtvumine, mis tekivad pärast äkilist kaalutõusu ja -kaotust, nagu raseduse ajal, on kaalu langetamise hind. Õnneks on pärast tekkimist võimalik neid erinevate meetmetega kaitsta või mõne meetodi abil neist lahti saada.
Kui tegemist on nõrgenemisega, siis voolavad veed peatuvad. Nüüd teame seda hästi. Üks meie huvitavamaid mälestusi sellega seoses on järgmine; Mõned aastad tagasi koostasime uudisloo organismile ja ainevahetusele äärmiselt kahjulike ravimite mõjust. Kuigi andsime teavet ainult selle mõju kohta, nägime hämmastusega, et pärast uudise avaldamist helistasid meile inimesed ja küsisid: "Millised on need kahjulikud kaalulangetajad, mida te selles uudises mainisite ja kust ma neid leian. ?"
Jah, delikatess on muutunud ilu sünonüümiks. Kaalu langetamisel, eriti mitte tervena ja teadvusel olles, on aga organismile palju miinuseid. Kehalõhed ja lõtvumine on ühed probleemid, mis tekivad pärast äkilist kaalukaotust või rasedust.
Esimene asi, mida teha, et kaitsta end pragude ja lõtvumise eest, on mitte kaotada liiga palju kaalu väga lühikese ajaga ja kasutada ennetavaid tooteid. Mis saab pärast selle loomist? Vastus sellele küsimusele on siin.
MõrAD
Nahalõhed, mida täheldatakse peaaegu igal kolmandal naisel, tekivad sageli kaalutõusu ja -kaotuse ning raseduse ajal. Nahahaiguste spetsialist dr. Melisa Eczacıbaşı ja Dr. Küsisime Zeynep Bozburalt, mida teha, et võidelda venitusarmidega, mis on esteetilisest seisukohast väga tüütud. Arstid nendivad, et iga naise unistus on sile nahk ja esteetiline keha, kuid erinevate tegurite mõjul võib nahk kaotada oma tervise ja nahakude nõrgeneda. Kui nahakude nõrgeneb, on üks peamisi tekkivaid probleeme naha praod. Venitusarmid tekivad naha elastse koe purunemisest naha liigse venitamise tagajärjel. Need väikesed ja suured kriimud, mis on algselt punast kuni lillat värvi, muutuvad aja jooksul pärlvalgeks. Enamasti põhjustavad venitusarmide teket kõhus, puusades, vasikates ja rindades sellised seisundid nagu olulised kaalumuutused ja rasedus. Miks neid venitusarme ei näe igal rasedal või igal naisel, kes on kaalus juurde võtnud või kaotanud? Me ei ole selles osas päris võrdsed. Meie naha struktuur on väga tõhus pragude tekke võimaluse osas; Mõned nahad võivad olla vastupidavamad kui teised. Näiteks väga heledal nahal on venitusarmid rohkem altid.
Pragude tekkimise põhjust selgitatakse järgmiselt: Nahk koosneb 3 üksteise peale asetatud kihist: epidermis, derm ja hüpoderm. Derm meenutab tõelist lapitekki. Tänu selles sisalduvatele kiududele moodustab see naha põhiraamistiku. Kimbukujulised kollageenkiud tagavad naha vastupidavuse, elujõu ja struktuurse terviklikkuse. Peenemad elastiinikiud moodustavad koos kollageenkiududega tõelise võrgustiku ja mängivad olulist rolli naha elastsuses. Kui kollageenivõrgustikud muutuvad ebakorrapäraseks ja elastsed kiud purunevad, hävib kogu nahka pinguldav struktuur ja nahk muutub armiliseks triibuliseks, tekivad praod.
Kas pragusid saab ära hoida?
Venitusarmide vältimiseks on vaja harjuda kõhu, rindkere ja jalgade venitamisega. Erinevad vedelikud ja õlid aitavad nahal venitada. Lisaks võib nende piirkondade masseerimine kaitsta pragude eest, kuna see kiirendab vereringet. Võid seda väikeste stimuleerivate näpunäidetega sõtkuda, kuni nahk on kergelt punetav. Lisaks on naha ja lihaste hapnikuga toitmise ning rakkude tugevdamise seisukohalt olulised massaaž, külma-kuuma vee šokidušš, regulaarne trenn. Tugevad rakud ei pragune. Lisaks on tervisliku nahastruktuuri säilitamisel ja enda kaitsmisel olulised tegurid ka tasakaalustatud toitumine ja rohke vee joomine. Mida saab siis teha pärast joonte ilmumist? Iga ettevaatusabinõu, mis hoiab ära naha lõhenemise, aitab armidel samamoodi tuhmuda. Neid meetodeid saab rakendada haiglates, kliinikutes ja ilukeskustes ning neid tuleks teha arsti järelevalve all.
Jälgede täielik kadumine on võimatu. Kiiresti kasvavate kehapiirkondade toitmine nahahoolduskreemidega, eriti raseduse ajal, nii puhkab nahka kui aitab vältida venitusarmide teket. Hooldused ja hooldused, mille eesmärk on venitada nahka pragude tekkega piirkondades, aitavad ka joontel oma selgust kaotada.
MÕÕDETE VASTASED MEETODID
Kui need kord on tekkinud... Kahjuks pole imeretsepti tekkinud pragude eemaldamiseks; need on püsivad. Küll aga on võimalik seda kõvasti leevendada ja mitte üldse häirida. Dr. Zeynep Bozbura võrdleb naha pragudeta olekut lameda paberilehega, mis pole kunagi kortsunud. Kortsutatud ja palliks muudetud paberi kuju on pärast pragude tekkimist. "Ükskõik, kui tasaseks te paberit lamedate, ei ole see nii kortsudeta kui varem, kuid see on peaaegu sama tasane kui varem," ütleb ta. Muidugi on siin väga oluline ka pragude määr. Kui need on algtasemel peened praod, on võimalik neid väga heledamaks muuta.
Ei tasu unustada, et peaaegu iga venitusarmide vastu rakendatav meetod tuleb teha eriarsti juuresolekul.
1. MIKRODERMOABRASIOON
Dafne Terviseinstituudi eriarstilt Zeynep Bozburalt saadud info kohaselt on mikrodermoabrasioon väga tõhus ja usaldusväärne meetod peente kortsude eemaldamiseks näol, aknearmide kõrvaldamiseks, päikese- ja raseduslaikude raviks ning kehajoontele sobivate kirurgiliste armide kergendamiseks.
Nahka hõõrutakse pritsides probleemsele kohale alumiiniumoksiidi kristalle. Seejärel imenduvad ultraheli abil sidekude tugevdavad ravimid ja kreemid. Ultraheli tähendab helilainet. See suurendab lokaalset verevoolu, nii et kasutatavad ravimid imenduvad paremini. Peale pealekandmist ei jää 15 minuti jooksul pealekandmispiirkonda punetust ega arme. Protseduuri saab rakendada ka mis tahes kehaosale.
On öeldud, et kõrvaltoimeid ei ole. Seda saab teha nelja hooaja jooksul. Mikrodermoabrasioon on rakendus, mida tuleb teha arsti kontrolli all.
2- KRYOTERAAPIA
Krüoteraapia on külmutusprotsess. Seda kasutatakse venitusarmide, operatsiooniarmide, rasedus- ja päikeselaikude eemaldamiseks ning tüügaste ja naha veresoonte moodustiste vähendamiseks. Harva eelistatakse seda ka kosmeetilistes protseduurides nagu plekkide eemaldamine. Protseduur tagab naha taastumise ja noorendamise. Samuti ei vaja see anesteesiat.
3-LASERI RAKENDUS
Laser on tõsisem ettevõtmine ja hooajaline rakendus. Siin kooritakse laserkiirtega naha ülemised kihid maha ja eemaldatakse värske nahakiht. Lõhe on määratletud kui sidekoe haigus. Ainult naha ärritusest ei piisa. Sidekude parandavate ravimite ja kreemide imendumise suurendamiseks tuleks rakendusele lisada ultraheli meetod.
4-REFLEKSOTERAAPIA
Physiomed Tervise- ja Kaalulangetamise Keskuse füsioterapeut Oya Koçer ning Flavius esteetika ja tervisliku eluviisi kliiniku spetsialist Dr. Sinan İbiş ütleb, et refleksoteraapia eesmärk on vereringe taaselustamine ja reguleerimine.
Kollageeni ja elastiini moodustumise eest vastutavad rakud aktiveeruvad. CFK programmiga kantakse see kudedele spetsiaalse vaakumkuju, erisageduse ja pealkirjadega. Meetod, mis lõõgastab ja puhkab keha.
Mida sa teha saad?
Niisutage nahka iga päev kreemiga. Kreemid annavad nahale nii vajalikku vett lõhenemise vastu kui ka suurendavad naha venitusvõimet.
Joo palju vett.
Sööge A-, E- ja C-vitamiini rikkaid toite.
Püüdke mitte lühikese aja jooksul kaalus juurde võtta ega kaotada.
Kui olete rase, hoidke oma kehakaalu arsti soovitatud piirides.
longus
Fizyomedi tervise- ja kaalulangetamise keskuse dietoloog Nurderen Uçar nendib, et selle probleemi põhjuseks on see, et nahk kaotab oma elastsuse ning nahaalused lihaskoed lõdvenevad aja jooksul ning moodustavad suuri lõtvunud alasid. Seda põhjustavate teguritena võib nimetada äkilisi kaalumuutusi teismeeas, rasedust, ülekaalulisust, naha niiskuse vähenemist, pikaajalist päikese käes viibimist, aktiivsuse kaotust, erinevaid süsteemseid haigusi, varasemaid operatsioone, tasakaalustamata toitumist ja vananemist. Kehavormi kujundamisel võib lisaks lihasgruppe aktiveerivatele programmidele soovitada spordialasid nagu treening, aeroobika, fitness, kõndimine, massaaž ja tervislik toitumine. Nagu pragude eemaldamiseks kasutatavate meetodite puhul, ärge unustage konsulteerida arstiga enne lõtvumise vastu suunatud rakenduste tegemist.
1- CFK- LADERMOTONIE
See on efektiivne ebapiisava aktiivsuse, tasakaalustamata toitumise, vanuse, pärilike ja hormonaalsete põhjuste tõttu keha deformatsioonide ja lõtvumise korral. Kasutatakse metoodilist vaakum- ja depressomassaaži tehnikat. Refleksoteraapiaks nimetatud meetodiga kantakse kudedele sageduste ja peadega spetsiaalne vaakumvorm.
2- LPG
Salendav aparaadi kasutusvaldkondade hulgas on lõdvestunud puusade, kõhu ja käte piirkondade pingutamine. Seade kogub säärte sisemuse, annab elastsuse longus ja lõtvumisel. Seda kasutatakse ka näo ja lõualuu taastamiseks.
3- SLIDE-STYLER
See on väga tõhus mao lõtvumise, kõhu lõtvumise korral, eriti kõhu puhul, mis ei saa pärast sündi sulada.
4- SPM-VAKUPRESS
Seda kantakse lõtvunud reitele, puusadele, kõhu- ja rindkerepiirkondadele ning piirkondadele, mis jäävad pärast rasedust kihiti.
5- BODYSTAR
See aitab venitada rindkere, kõhtu ja puusi.
6- SONO HOOLDUS
Ultraheli kasutusala kosmeetikas. Teraapia helilainetega. Liigne hape, mis on lõtvunud naha põhjuseks, eemaldatakse sügavale naha sisse kantud mikromassaažiga.
7- PROSLIM-24
Seansside lõpus muutub lahtine ja longus kude pingul ja värskeks. Lõtvunud kõht ja madalad puusad taastuvad.
