Fitness on Türgis muutunud üha tavalisemaks. Toidulisandite, nagu valgupulber, süsivesikute pulber, aminohapped, kasutamine suureneb otseses proportsioonis fitnessi ehk raskuste tõstmise levimusega. Millised on valgupulbri kahjud, mida spordiõpetajad kasutama julgustavad, kui tervislik on asjatundjate hinnangul valgupulbrit kasutada? Oleme teile kõigile neile küsimustele vastuseid otsinud. Siin on valgupulbri kahjud ...
Terve keha saamiseks hakkasid inimesed spordikeskustesse tormama. Tervislikuks kaalu langetamiseks ja tõhusaks lihasmassi kasvatamiseks on hakatud kasutama valgupulbrit ja täiendavaid toidulisandeid.
Niisiis, kas valgupulber on kahjulik, kas valgupulbri kasutamine ohustab meie tervist? Oleme teile kõigile neile küsimustele vastuseid otsinud. Siin on valgupulbri kahjud ...
Valgupulbri kahjustused
Kui fitnessitreenerid väidavad, et valgupulbrist pole kahju, siis ekspertide sõnul põhjustab valgupulber meie kehale püsivaid kahjustusi. Eksperdid, kes väidavad, et valku tuleks saada looduslikult lihast ja erinevatest toiduainetest, nendivad, et kõik kunstlik kahjustab organismi.
Näiteks sisehaiguste spetsialist prof. Dr. Jagame teiega Canan Karatay valgupulbriga tehtud avaldust.
See tapab!
Prof dr. Canan Karatay tegi valgupulbri kohta tõsiseid avaldusi.
Karatay jätkas oma sõnu järgmiselt:
"Uuringud on näidanud, et kui valk siseneb kehasse koos rasvaga, siis see rasv kiirendab valgu kasutamist organismis. See muudab selle palju tugevamaks. Ma räägin neile, kes tegelevad kulturismiga ja neile, kes sellega tegelevad. Kõige ohtlikumad on valgupulbrid. . Kõige ohtlikumad on sportlastele antavad valgupulbrid ,,ma teen lihast".Transrasv on seda täis.Seda on vaja täielikult vältida.Isegi selle sissevedu tuleks keelata.Sest transrasvu pakutakse jõusaalides kuna need keha parandama. Väidetavalt on see kontrolli all. Valgupulber paneb lihased kasvama. Süda on ka lihas. See paneb ka südame kasvama. Seetõttu on meie sportlastel noores eas infarkt."
Fitnessitreenerid on seevastu vastupidisel seisukohal. Eksperdid, kes ütlevad, et peale piima kõrvalmõjude kõrvalmõjusid pole, väidavad, et valgupulbrid on valmistatud toode, kuid see toode võib olla sama kahjulik kui vahvel.
Puuduvad tõendid selle kohta, et valgupulber, mida tavaliselt kasutatakse toidulisandina ja mida tarbitakse igapäevase valguvajaduse rahuldamiseks, oleks kahjulik. Siiski ei soovitata seda kasutada erinevate neeruhaigustega ja laktoositundlikkusega inimestel.
Kes ei saa kasutada valgupulbrit?
Enne valgupulbri kasutamist peaksite laskma seda kontrollida, kui teil on ebamugavusi.
Valgupulbrit ei kasuta kindlasti laktoositundlikud inimesed.
Seda ei tohi kasutada inimesed, kellel on neeruhaigus, rasvmaks ja maksahaigus.
