Arvan, et on aeg kirjutada artikkel unetreeningu kahjudest. Sest viimasel ajal saan aru, kui kurb on mul lugeda ajakirjanduses, meditsiini- ja psühholoogiamaailmas artikleid "unekasvatuse" kohta.
Vanemad arvavad, et on ainult üks tõde ja neil pole valikut, kartes, et nad kahjustavad oma lapsi, kui nad tegutsevad väljaspool seda absoluutset tõde. Kui meil on aga piisavalt teadmisi, siis saame vabalt valida.
Nüüd on aeg, mil vanemad, eriti emad, võtavad võimu enda kätte. Arst ütles nii, psühholoog ütles, raamat kirjutab nii.
Seetõttu ei taha ma seda artiklit kirjutades eriti pugeda oma psühholoogi mütsi taha ja öelda "see on tõde" või "ma ütlesin sulle". Tahan kirjutada artiklit, mida toetavad teadusuuringud ja teaduslik teadlikkus. Muidugi ühendan selle artikli enda mõtetega. Nii et pärast lugemist uurige seda teemat ise ja seejärel otsustage oma perekorralduse jaoks kõige sobivam vorm. Nagu iga teadvustamise lõpus, kui see artikkel toob teieni süütunde, pettuse, mis on põhjustatud teie varasematest tavadest, siis pidage meeles järgmist: teil on igal hetkel võimalus alustada kõike uuesti. Kuidas? See on teise artikli teema.
Magage koos
Teeme esmalt selgeks vanema ja beebi koos magamise mõiste. Mis on koos magamine ja miks see on oluline? Koos magamine on see, kui täiskasvanud vanem (tavaliselt ema) magab oma lapsega piisavalt lähedal (samas voodis või samas toas), et nad saaksid reageerida üksteise sensoorsetele signaalidele ja märguannetele.
Rinnapiima vähesed kalorid nõuavad sagedast öist imetamist. Selle sagedase imetamise tulemusena kaitsevad ema suurenenud antikehad last haiguste eest ning pikaajaline imetamine hoiab ära ema rinnavähi tekke (võin pakkuda erinevaid linke, kui soovite dr Heleni läbiviidud uuringu üksikasju teada saada pall). Beebi ema lõhn, ema liigutused ja puudutuse lähedus vähendavad peale imemise nii beebi nuttu kui ka tasakaalustavad kehatemperatuuri, kalorite imendumist, stressihormooni taset ja immuunsüsteemi seisundit.
Vaatamata kõigile tehnoloogilistele edusammudele läänes, sünnib inimlaps neuroloogiliselt ebaküpsena. Me ei ole veel leidnud tehnoloogilist seadet, mis asendaks ema keha. Laps sünnib vaid kahekümne viie protsendiga tegelikust mahust, milleni aju jõuab. Imiku aju küpsemine on võimalik ainult bioloogilise kontakti ja intiimsuse kaudu; ema jätkuva kontaktiga. Teie käes olev tekk ei aita aju arenguks midagi. Aju peab arenguks suhtlema teise ajuga. Sellepärast on sõltuvus, mis saab alguse lapse esmasünnist.Ja see sõltuvus on vajalik edaspidiseks iseseisvuseks.
Me ei saa vaadelda, et beebi ise uinub iseseisvusaktina. Eluaegne iseseisvus ja enesekindlus ei ole uinumine ilma armastava ema käteta. Iga laps õpib ühel hetkel ise magama jääma. Kurb on see, et vanemad peavad seda iseseisvuse märgiks, enesega toimetuleku märgiks, kui laps õpib seda varakult tegema. Ühelgi neist pole teaduslikku alust. Ärgem unustagem, et elame kultuuris, kus öö läbi magavaid beebisid peetakse normaalseks, kuna järeldused tehti pudelitoidetud (kõrge kalorsusega) lastega tehtud uuringute põhjal.
Meret Kelleri ja Wendy Goldbergi California ülikoolis Irvine'is läbiviidud uuringud näitavad, et vanemate ja imikute rutiinsed magamisharjumused sünnist saati avaldavad positiivset mõju laste probleemide lahendamise oskustele ja võimele teistega suhelda (Keller ja Goldberg 2004). Vastupidiselt levinud arvamusele on üksi magaval lapsel vähem võime omaette olla kui lapsel, kes magab koos vanematega. Aga ärge öelge, et kui ma panen oma lapse üksi magama, kas ta on nüüd ebakindel? Inimareng ei ole piisavalt lihtne, et ühe rakendusega tulemusi saavutada. Psühholoogilised ja sotsiaalsed oskused ei ole ühe kogemuse tulemus. Vaatleme ainult teatud, kuid olulist osa kiindumusest, mis tuleneb iga päev 24-tunnisest suhtlusest vanemaga. Kui terve kiindumus on jätkuva tähelepanu tagajärg, õõnestab selle öine katkestamine loomulikult suhet.
Miks on nii oluline öelda, et mu laps magas hommikuni sügavalt? See on lääneriikides muutunud isegi kinnisideeks. See on koht, kus hommikuni magav beebi toidetakse lehmapiima, pudeli, piimaseguga ja jäetakse üksi magama. Ühelgi lapsel pole uneprobleemi, mida lahendada. Meil on probleem, mis tuleneb meie unetreeningule orienteeritud mõtetest. Imiku immuunsüsteem, aju areng, stressiregulatsioon jne areneb sagedase imetamise ja ema läheduses.
Küsige endalt, kas loodus on teinud vea? Miks ta ei muutnud mu piima nii kaloririkkaks kui lehmal või lõvil, et mu laps saaks kauem magada? Kas leidsid vastuse?
Paljud, näiteks psühhiaater Isabel Paret, uurivad seda. Mida rohkem beebit päeva jooksul käes hoida ja puudutada, seda vähem sügavalt ta magama jääb. Sest sügav uni esimesel aastal on lapsele ohtlik. See kaitseb last imikute äkksurma eest. Kuid on ka olukordi, kus koos magamine on ohtlik. Vanem, kes joob ja suitsetab, ei tohiks kunagi magada oma lapsega. Imetav ema saab magada ühes voodis, kuid turvalisem on, kui pudelist toitev ema paneb lapse enda kõrvale eraldi voodisse. Ma käsitlen neid küsimusi üksikasjalikult oma järgmises artiklis.
Ajavahemik, mille jooksul laps jätkab oma arengut väljaspool emaüsa, on ligikaudu viisteist kuud, mil kõne algab. Uuringu kohaselt on oluline sel ajal koos magada. Hiljem eraldi tuppa kolimine on aga täielikult pere enda valik oma dünaamika piires. Kui perel on hea meel koos magada, võivad nad seda praktikat jätkata. Keegi ei tea teise perekonna üksikasju. Otsus ei ole meditsiiniline, vaid alati isiklik. "Mu laps on viieaastane, me magame ikka veel koos, kas see on kahjulik?" Kuigi ma vastasin küsimusele "Ei, see on valik"...
Siin on mõned uurimistulemused: Lewis ja Janda (1988); 1–5-aastastel poistel, kes magavad koos vanematega, on suurem enesekindlus, vähem süütunnet ja vähem ärevust. Tüdrukutel seevastu on füüsiline kontakt ja puudutused mugavamad, samuti on neil kõrgem enesehinnang. Loetlesin siin palju selliseid uuringuid, et saaksite näha: 1994. aasta Heroni uurimustöö Inglismaal selle kohta, kuidas lapsed koos magades stressiga kergemini toime tulevad, ja Mosenkise 2000. aasta uurimus pealkirjaga "Koos magamise mõju lapsepõlves" (Effects of Childhood Co_Sleeping) hilisemal arendusel).
Aju areneb koos suhtlemisega teise ajuga, sõltuvus toob tulevikus iseseisvuse. Me ei õpeta oma lapsi kõndima ega rääkima. Loome ainult keskkonna, mis neid kõige paremini toetab. Sõltuvus tekitab sõltuvust tulevikus, kui me ei lase neil minna oma voodisse, oma tuppa, oma ellu, kui nad selleks valmis on. See on teise artikli teema.
Nilüfer Devecigil
