Iga ese peab olema raske, et esemel seista. Merel on aga olukord vastupidine. Ükskõik kui raske inimene ka poleks, piisab inimese tõstmiseks soolasest mereveest. Kui soovite vee ujuvusest kasu saada, peate tähelepanu pöörama mitmetele nippidele.
Kuidas vee peal püsid?
Kui olete mures hetkest, kui jalad on maast lahti lõigatud, peaksite ujuma kohtades, mis ei ületa teie pikkust. Ujuge seal, kus te ei ületa oma pikkust ja tõstke jalad üles. Liigutage oma jalgu pidevalt, nagu oleksite jalgratast pedaalinud. Nii oled kaua vee peal ja mõne aja pärast saad aru, et suudad ka ise vee peal seista.
Kuidas meres ujuda?
Meres ujumine polegi nii raske, kui võiks arvata. Ja seda on rohkem selgitav õpetada nii seda tehes kui ka selgitades. Ujumist saab aga lihtsamaks muuta teatud võtetega ja kindlaid märguandeid püüdes.
Enne ujuma õppimist vette hüppamine ei ole kindlasti valik. Kui seda tehakse, võib väike vastupidine olukord, millega kokku puutute, põhjustada külmatunnet ja merehirmu.
Proovige end pidevalt vee peal hoida, seda peetakse ujumise kõige olulisemaks aspektiks. Kui õpid vee peal püsima, näed, et ujumine õnnestub. Edusamme saab saavutada alles siis, kui hakkad vee peal seisma. Tavaliselt, kui jätate end erutumata vette, olete juba vee kohal, kuid enamik inimesi pole sellest isegi teadlikud.
Ujumistehnikad on aga sama olulised kui ujuma õppimine. Mida paremini ujumistehnikaid õpid, seda väledam ja esteetilisem oled vees.
Siin on ujumise tüübid ja tehnikad…
selili ujumine
Seljal ujudes tuleb tähelepanu pöörata alaseljale. Peate vöökoha sirgeks sättima ja närviliselt sõrmeotsi plaksutama. Samal ajal tuleb käed tagasi visates jälgida, et peopesad oleksid lahti.
liblika ujumine
Liblika ujumine on üks raskemaid ujumisstiile. Selle ujumisstiili puhul peavad käed ja jalad olema teatud harmoonias ja harmoonias. See on ka ujumisstiil, milles seda kasutatakse lihaste jaoks.
rinnuliujumine
Rinnuliujumise stiilis tuleb kere lihaseid ujumise vastu arendada. Vastasel juhul on vees raske liikuda. Rinnuliujumise stiilis on kogu keha, välja arvatud pea, vees, käed ja jalad on pidevalt liikumises.
