Kui sidrun on iseenesest tervenemise allikas, siis sidrunikoore imet ignoreeritakse. Kuid meie esivanemad ei öelnud asjata, et vitamiin on selle kestas. Sidrunikoor on 5-10 korda rikkam kui sidrunimahl C-vitamiini, kaltsiumi, kaaliumi ja kiudainete poolest. Lisaks sisaldab sidrunikoor sidruniõli, sidrunhapet, õunhapet, hesperidiini, pektiini.
Sidrunikoore kasulikkus tervisele võrreldes sidrunimahlaga:
See on rikkam A- ja C-vitamiini poolest.
Kaltsium ja selle vitamiinid takistavad luuhaigusi.
- Võitleb vähi vastu.
- Alandab kolesterooli taset.
- Leevendab põlve- ja liigesevalu.
- Tasakaalustab pH taset veres.
Sidrunikoore ravim liigesevalu vastu:
Põlvevaludest saad lahti tänu sidrunikoore imele. Sidrunikoor lõdvestab veresooni laiendades ja võitleb põletikega. Sel moel kõrvaldab see põlve- ja liigesevalu.
Materjalid:
- Extra virgin oliiviõli
- 2 suurt sidrunit
- kaanega purk
- 5 eukalüpti lehte
- Puhastage marli
Asetage sidrunikoored purki ja valage nii palju ekstra neitsioliiviõli, et see kataks. Asetage sellele eukalüpti lehed. Sulgege purk tihedalt ja laske 2 nädalat seista.
2 nädala pärast kandke valmistatud segu valutavale kohale (põlved, liigesed), mähkides selle puhta marlilapiga. Kui teete seda pealekandmist öösel, on efekt intensiivsem, kuna segu imendub paremini kogu öö.
Sidrunikoore ime kehakaalu langetamiseks:
Võib-olla olete kuulnud, et hommikul sidrunimahla joomisel on kaalu langetav mõju. Kuid kas teadsite, et sidrunikoore mahl on tõhusam? Keedetud sidrunikoorevesi ei aita mitte ainult kaalust alla võtta, vaid tugevdab ka teie immuunsust.
Kuidas seda tehakse?
Pese 4 sidrunit põhjalikult ja lõika pooleks.
-Pane pooleks lõigatud sidrunid potti ja lisa nii palju joogivett, et need oleksid lihtsalt kaetud.
Keeda 5 minutit.
Lase 10 minutit jahtuda.
-Joo seda vett, mille oled valmistanud hommikul.
Märkus: Kui sulle maitse ei meeldi, lisa teelusikatäis mett klaasi, milles segu jood.
Ayge buss GUNDOGAN
