Kui see on valmistatud katkuhooajal kasvatatud viljadest, annab see palju kasu nii maitse kui ka tervise seisukohalt. Isegi kui maapähklivõi valmistamine on töömahukas olukord, võib selle söömine olla päris mõnus. Viljaliha saab valmistada puuviljadest, millel on parasjagu hooaeg, näiteks aprikoosi viljaliha, viigimarja viljaliha, viinamarja viljaliha.
Puuviljaliha saab valmistada mis tahes hooajal kasvavast puuviljast. Selgitame paari näitega vastust küsimusele, kuidas pestilit teha. Kõigepealt anname teile vastuse, kuidas valmistada aprikoosimassi.
Siin on aprikoosi viljaliha retsept
Eriti kui puuvilja viljaliha valmistamisel suhkrut ei lisa, on see tervislikum ja maitsvam. Soovime teile anda puuvilja viljaliha retseptid, mis on suhkruvabad ja vili annab oma suhkru.
Kuidas valmistada aprikoosi viljaliha?
Aprikoosi viljaliha on väga lihtne ja maitsev viljaliha. Alustuseks anname esmalt aprikoosi viljaliha koostisosad.
Aprikoosi viljaliha koostisained
• 1 kg. Aprikoos
• 3 klaasi vett
• 3 supilusikatäit tärklist
Aprikoosipasta valmistamine
Kõigepealt eemaldage aprikooside seemned. Seejärel vala potti meie poolt antud kogus vett ja lisa sinna aprikoosid.
Kui aprikoosid hakkavad küpsema ja laiali minema, lase need läbi segisti, kuni need muutuvad püreeks.
Seejärel lase uuesti keema. Pärast uuesti keema hakkamist lisage sellele tärklis. Pärast segamist ja 1-minutilist keetmist lülitage pliit välja.
Seejärel, kui segu on kaotanud oma esialgse kuumuse, määri segu õhukeselt vahapaberile.
Hoidke nuia hästi valgustatud kohas.
Pärast õlipaberilt kuivanud viljaliha eemaldamist keerake ülemine osa kuivama.
Seejärel võite kuivatatud puuvilja viljaliha rasvakindlast paberist välja võtta ja tarbida.
Head isu…
Kas te ei sooviks viigimarjadest viljaliha valmistada, kui valmis hooaeg veel kestab? Siin on maitsev viigimarjadest valmistatud viljaliha retsept…
Koostisosad viigimarja viljaliha jaoks
1 kg viigimarju
3 tassi tärklist
Viigimarja viljaliha valmistamine
Esmalt koorige viigimarjade nahad ära. Seejärel võtke see sügavasse potti ja hakake viigimarju küpsetama. Selles viljaliha retseptis me vett ei kasuta. Kuna viigimarjad küpsevad, vabastavad nad oma mahla. Kui viigimarjad hakkavad hästi keema, lase viigimarjad püree saamiseks läbi blenderi. Pärast veel kord segistist läbi lastud viigimarjade keetmist lisage sellele tärklis. Keeda viigimarjad, millele oled tärklist lisanud, veel korra. Pärast viigimarjade viimast keetmist, kui esimene kuumus möödub, asetage need rasvapaberile.
Leotage viljaliha päikese all, kuni mõlemad pooled on kuivad.
Pärast pestili põhjalikku kuivatamist saate neid serveerida ja mõnuga tarbida.
Viigimarja viljaliha eelised
Viigimarjalihal on meie tervisele palju kasu. Hooajal kasvatatud pärlitest valmistatud pestili eelised on järgmised;
See on hea aneemia ja rauapuuduse korral.
See aitab tugevdada immuunsüsteemi.
Kui tarbite pestitsiide, ei teki teil seedeprobleeme ega kõhukinnisust.
See annab energiat. See vastab päevasele energiakogusele.
Sellel on rögalahtistavad omadused.
Viinamarja viljaliha retsept
Sulle meeldib hooajalistest viinamarjadest valmistatud pestiliretsept. Siin on meie viinamarja viljaliha retsept, mis on ühtaegu kasulik ja maitsev.
Viinamarja viljaliha koostisained
2 kg musti viinamarju
1 ja pool tassi tärklist
Viinamarja viljaliha valmistamine
Esmalt peske viinamarjad põhjalikult ja veenduge, et need on puhastatud. Seejärel valage viinamarjad sügavasse potti. Lülitage pliit sisse ja laske viinamarjadel keema ja pehmeneda. Aja keevad ja pehmeks muutunud viinamarjad läbi blenderi ning püreesta. Pange püreestatud viinamarjadesse tärklis meie antud mõõtudes ja keetke, kuni need saavutavad boza konsistentsi ja muudavad värvi heledamaks. Määri oma konsistentsiga viljaliha õhukese kihina õlitatud paberile. Soovi korral võid peale puistata hakitud mandleid.
Kuivatage õlitatud paberile asetatud pestilid nii edasi kui tagasi. Viinamarja viljaliha kuivamiseks võib kuluda peaaegu 4 päeva. Pärast kuivatamist võid mõnuga tarbida.
Kui see on valmistatud katkuhooajal kasvatatud puuviljadest, on see peaaegu õnnistus tervisele. Räägime soovi korral pestili eelistest.
Siin on pestili kasulikud omadused tervisele
Pestil on üks haruldasi seleeni sisaldavaid toite. Viljaliha on rikas seleeni poolest, milles kasutatakse mett, piima, kreeka või sarapuupähkleid, mooruspuu ja jahu. Sellega seoses on soovitatav, et inimesed, kes põevad vähki, südame-veresoonkonna haigusi, aneemiat ja impotentsust, peaksid seda tarbima peaaegu iga päev.
Tsingi allikas
Pestil suurendab lapse saamise võimalust tänu selles sisalduvale tsingi hulgale. Uurija Daniela Rösleri antud andmetel; Viljatusprobleemidega meeste veres on tsingi tase palju madalam kui viljatusprobleemideta meestel. Lisaks takistab tsingipuudus meessuguhormooni testosterooni sekretsiooni.
Ennetab vähki
Samas on tsinki sisaldavate toitude tarbimine koos A-vitamiini sisaldavate toiduainetega väga kasulik. Tsingipuudus on väga levinud, eriti vähihaigetel. Lühidalt öeldes on A-vitamiin ja tsink nagu üksteist täiendavad paarid. Seega, pöörates tähelepanu A-vitamiinile toitumises, on vaja pöörata tähelepanu tsingi tarbimisele. Tsink leidub enamasti kreeka pähklites, mees ja sarapuupähklites.
Seleeni allikas
Pestil on üks haruldasi seleeni sisaldavaid toite. Viljaliha on rikas seleeni poolest, milles kasutatakse mett, piima, kreeka või sarapuupähkleid, mooruspuu ja jahu. Sellega seoses on soovitatav, et inimesed, kes põevad vähki, südame-veresoonkonna haigusi, aneemiat ja impotentsust, peaksid seda tarbima peaaegu iga päev.
