Teaduslikult väljendatuna C2H11NO2-na osaleb dopamiin aju närvirakkude vahelises suhtluses. Dopamiin vastutab mõnutunde eest ajus. Kui sa sööd, jood või teed midagi, mis sulle meeldib, vabaneb sinu ajus dopamiin ja selle tulemusena hoiatatakse sind seda uuesti tegema. Kuigi see on kõige olulisem funktsioon, on sellel loomulikult ka muid funktsioone. See kemikaal, tuntud ka kui õnnehormoon; See mängib olulist rolli igapäevaelus toimuvate vaieldamatute protsesside, nagu liikumine, õppimine ja keskendumine, realiseerimisel.
Dopamiini liig
Dopamiin on hormoon, millel on kehaliste tegevuste jaoks suur tähtsus. Nii palju, et defitsiit- ja üleliigsete olukordade puhul on erinevate haiguste esilekerkimine vältimatu. Kõige sagedasem dopamiini ülemäärane olukord on sõltuvus. Dopamiin, mis eritub intensiivselt narkootikumide ja suitsetamise tagajärjel, sunnib keha uuesti tegema seda, mida ta on teinud, ja lõpuks tekib sõltuvus. Sümptomid, nagu äärmine rõõm, liikumisraskused, hallutsinatsioonid, on keha kõige ilmsemad reaktsioonid, mis ilmnevad liigse dopamiini korral.
dopamiini puudulikkus
Kõige levinum dopamiini puudulikkuse haigus on Parkinsoni tõbi. Selle haiguse suurimaks sümptomiks on värinad erinevates kehaosades ja liigutuste jäikus. Teine sümptom, mida täheldatakse lisaks värinale, on tähelepanupuudulikkus ja keskendumisraskused. Peale Parkinsoni tõve on skisofreenia ja depressioon mõned haigused, mis tekivad selle kemikaali puudumisel ajus. Seetõttu on täheldatud, et dopamiini puudus organismis kahjustab tugevalt närvisüsteemi.
Dopamiini võimendamise meetodid
Niisiis, kuidas saate oma kehas dopamiini suhet looduslike meetoditega tõsta ilma sellega üle pingutamata? Uuringute järgi on sellel teel kõige suurem abi liikumine. Treeningut, mille eeliseid pidevalt mainitakse, peetakse ka oluliseks dopamiini sekretsiooni stimulaatoriks kehas. Lisaks suurendab tervislik toitumine, rohke C-vitamiini tarbimine ja päikesevalgusest kasu saamine teie kehas dopamiini suhet ja muudab teid õnnelikumaks.
