Tegelikult on raudohakat traditsiooniliselt kasutatud maksa- ja sapipõiehäirete raviks, rinnapiima tootmise stimuleerimiseks, vähi ennetamiseks ja raviks ning isegi maksa kaitsmiseks maohammustuste, alkoholi ja muude keskkonnamürkide eest.
Raudrohi on tuntud ka oma seksuaalset jõudu suurendava toime poolest.
Mis on raudne okas?
Raudrohi on saadaval erinevates vormides, sageli tarbitakse seda teena. Raudrohi on karikakraga samast taimeperest pärit õistaim. See kasvab Vahemere maades ja seda kasutatakse looduslike ravimitena.
Raud-ohaka taime erinevaid osi kasutatakse mitmesuguste terviseprobleemide raviks. Kõige sagedamini kasutatakse raudohakat maksaprobleemide korral. Samas on teada, et raudohaka taim on hea nende haiguste puhul, mille oleme allpool ära toonud.
-tsirroos
- kollatõbi
- hepatiit
- Sapipõie vaevused
Teised potentsiaalsed eelised hõlmavad kolesteroolitaseme langetamist.
Maks toimib filtrina kahjulike toksiinide vastu, millega me oma igapäevaelus kokku puutume. Raudokas aitab puhastada maksast saastunud õhku, millega kokku puutume, retseptiravimeid, alkoholi tarvitamist ja raskmetalle. Lisaks paljudele maksale kasulikele omadustele on raudohakal palju tervisega seotud eeliseid. Raudokka kasulikkust meie tervisele on võimalik loetleda järgmiselt.
Raua ohaka eelised
Kaitseb vähi eest
Raudrohka seemned sisaldavad mitmeid teisi toimeaineid, mida tuntakse flavoliganidena. Antioksüdant nimega silymariin on kõrge flavonoidiinisisaldusega element. Silimariin vähendab vähi arengut, tugevdades immuunsüsteemi, võideldes DNA kahjustustega ja peatades vähkkasvaja kasvu.
Silimariini hepatoprotektiivse ja kantserogeense toime kohta, sealhulgas vähirakkude kasvu pärssimise kohta eesnäärme-, naha-, rinna- ja emakakaelarakkudes, on olemas tugevad kliinilised tõendid.
Alandab kõrget kolesteroolitaset
USA riiklik meditsiiniraamatukogu peab raudohakat tugevaks põletikuvastaseks aineks. Piimaohakas on kasulik südame tervisele ja alandab kõrget kolesteroolitaset, vähendades põletikku, puhastades verd ja ennetades oksüdatiivse stressi kahjustusi arterites.
Tänu raudohakas sisalduvate antioksüdantide väärtuslikule toimele vähendab see teadaolevalt insuliiniresistentsete patsientide veresuhkru taset.
Hoiab ära sapikivide teket
Ainevahetusjäätmeid organismist eemaldades aitab ohakas parandada sapipõie, neerude ja põrna talitlust, hoides sellega ära sapikivide tekke riski.
Hoiab ära naha vananemise
Raudrohi aitab leevendada põletikku tänu oma rikkalikule antioksüdantide sisaldusele. Samuti takistab see naha vananemist ja soodustab tervislikku sära.
Soodustab kaalulangust
2016. aasta hiirtega läbi viidud uuringu kohaselt näis raudohakas leiduv silimariin kaalulangust soodustavat.
Parandab luude tervist
Raudrohi aitab ära hoida östrogeenipuudusest põhjustatud luude hõrenemist. Samuti parandab see luude tervist ja hoiab ära osteoporoosi riski.
Suurendab immuunsust
Raudrohi tugevdab üldist immuunsust ja võitleb infektsioonidega. Raudrohus sisalduv silimariin toetab ka glutatiooni teket organismis, mis aitab võidelda oksüdatiivse stressiga ja seeläbi parandada organismi üldist tervist.
Hoiab ära psoriaasi
Raudrohus sisalduv silümariin aitab psoriaasi ravis. See aitab võidelda punetuse, sügeluse ja paksude nahalaikudega.
Kuidas kasutada rauast okast?
Seda saab kasutada mitmel viisil ja mitmesugustes retseptides, sealhulgas:
• Raudrohu juuri süüakse mõnikord toorelt või keedetult
• Spinati asemel võib kasutada lehti
• Raudrohust saab kasutada erinevaid taimseid ja alternatiivseid terviseravimeid
• Raudrohi on müügil ka teena.
