Avokaado, mis on loodusliku rasva, vitamiinide, antioksüdantide ja valgu poolest energiaallikas, hõlbustab seedimist ja on kõrge toiteväärtusega puuvili. Jagame retsepti, mis toetab teie beebi arengut.
Materjalid
- 1 avokaado
- 1 banaan, kiivi või virsik (kasuta 2)
- Rinnapiim või jätkupiim või 3 supilusikatäit õunamahla
Valmistamine
Lõika avokaado pooleks ja eemalda südamik. Võtke vili lusika abil koorest välja ja purustage see kahvliga. Valime puuviljadest kaks, näiteks banaan, virsik ja kiivi, ning lisame need purustades. Reguleerige pudru konsistentsi rinnapiima või jätkupiimaga.
Mis kasu on avokaadost imikutele?
Avokaadot, mis sisaldab palju kasulikke omadusi, nagu vitamiinid, valgud, looduslikud rasvad, folaadid, kiudained, kaalium, E-vitamiin, raud ja antioksüdandid, ei pea keetma ja see on ideaalne puuvili imikutele. Pakub tuge teie lapse vaimsele ja füüsilisele arengule. Lisaks, kuna avokaado on rinnapiimale kõige lähedasem puuvili, toetab see aju arengut ja tugevdab imikute immuunsüsteemi.
Roosa granaatõuna eripakkumine
