Tserebraalparalüüs või insult; See tekib siis, kui aju veresooned on blokeeritud aju verevarustuse puudumise või liigse verevoolu, veresoonte rebenemise, ajuosa kahjustuse tõttu.
Neuroloog dr. Aylin Öztürk Yavuz rääkis, mida insuldi üle imestatakse.
Mis on insult?
Insult on teatud ajuosa verevarustuse häire ja funktsioonide kaotus. See põhjustab aju kontrolli all oleva kehaosa funktsioonivõimetuse. Seda nimetatakse ka tserebrovaskulaarseks õnnetuseks. On kahte tüüpi, verejooks (ajuverejooks) ja oklusiivne (ajuveresoonte oklusioon). Mööduv isheemiline atakk on insuldi sümptomite spontaanne taandumine 24 tunni jooksul.
Kellel on insuldi oht?
Paljud tegurid võivad suurendada insuldi riski. Mõned tegurid suurendavad ka südameataki riski.
Ravitavad insuldi riskifaktorid on järgmised:
elustiiliga seotud riskid;
• Rasvumine
• Vähene füüsiline aktiivsus
• Liigne alkoholitarbimine
• Narkootikumide tarvitamine (kokaiin, amfetamiin jne)
Meditsiinilised riskid
• Hüpertensioon
• Suitsetamine, sekundaarne suitsetamine
• Kõrge kolesterool
• Diabeet
• Uneapnoe
• Südamehaigused
Muud riskid on järgmised:
• Insuldi või südameataki perekonna ajalugu
• 55-aastane või vanem
• Meessoost
Milliseid sümptomeid kogete insuldi korral?
• Kõneraskused, raskused arusaamisega
• Käte, jalgade nõrkus
• Nägemiskahjustus
• Kõnnaku häired, tasakaalutus
• Peavalu
•
Mis on varajase sekkumise tähtsus?
Kui trombi lahustavat ravi rakendatakse 3-4,5 tunni jooksul alates sümptomi ilmnemisest, võib aju verevool normaliseeruda.
Kuidas esimestel minutitel sekkuda?
Insult on meditsiiniline hädaolukord. Erakorralise meditsiini osakonda tuleks otsida, kui tekib mõni järgmistest sümptomitest, isegi kui need vähenevad või täielikult taanduvad. Nägu: kui üks näopool on all, kui öeldakse "Naeratus". Iga minut loeb.
Mida saab teha insuldi vältimiseks?
Vererõhku tuleks alandada: Ideaalne vererõhk on 120/80 mmHg. Selle saavutamiseks tuleks soola tarbimist vähendada. See peaks olema vähem kui pool teelusikatäit päevas. Kõrge kolesteroolisisaldusega toiduaineid tuleks vältida. Süüa tuleks 4-5 portsjonit puu-/köögivilju päevas ja kala 1-2 korda nädalas. Tarbida tuleks teravilja ja madala rasvasisaldusega toitu. Treeningut tuleks teha. See peaks olema vähemalt 30 minutit või rohkem päevas. Kui seda kasutatakse, tuleb suitsetamine lõpetada. Kui sellest ei piisa, tuleb kasutada vererõhku alandavaid ravimeid. Tuleb märkida kaal: kehamassiindeks tuleks hoida 25 ja alla selle. Selle saavutamiseks ei tohiks päevas tarbida rohkem kui 2000 kalorit. Igapäevast füüsilist tegevust tuleks suurendada.
Treeningut tuleks teha: Treening on ka ennetav insult, mis ei sõltu muudest teguritest. Selle saavutamiseks tuleks pärast hommikusööki jalutada ja sõpradega jõusaali minna. Lifti asemel tuleks kasutada treppe ning pärast 30-minutilist passiivsust päevasel ajal teha paus ja liikuda 10-15 minutit.
Kui esineb rütmihäire, tuleb seda ravida: Mõned rütmihäired suurendavad trombide tekkeriski südames. See tromb võib liikuda südamest ajuveresoontesse, põhjustades insuldi.
See haigus, mida nimetatakse kodade virvendusarütmiaks, võib asjakohase ravi puudumisel suurendada insuldi riski 5 korda. Selle saavutamiseks tuleks kaebuste korral, nagu südamekloppimine ja õhupuudus, pöörduda arsti poole.
Diabeeti tuleb ravida: veresuhkur peab olema alati kontrolli all. Selle saavutamiseks tuleks rakendada veresuhkru jälgimist, dieeti, liikumist ja vajadusel ravi.
Suitsetamisest tuleb loobuda: Selle saavutamiseks tuleb konsulteerida arstiga ja vajadusel kasutada abiaineid. Suitsetamisest loobumine koos tervisliku toitumise ja regulaarse treeninguga on kõige tõhusam elustiilimuutus insuldi ennetamiseks.
