Hacettepe University (H.U.) sisehaiguste osakond, nefroloogia osakond, lektor Prof. Dr. Çetin Turgan nentis, et sellised meetodid nagu soolase peti joomine või küüslaugu söömine ei aita, kui vererõhk tõuseb või langeb.
Toimus Antalya Belekis, ''6. Osaledes riiklikul hüpertensiooni ja neeruhaiguste kongressil, osales prof. Dr. Turgan ütles, et inimesed tarbivad keskmiselt 8-10 grammi soola päevas ja see näitaja tõuseb 15 grammi neil, kes tarbivad töödeldud toitu ja valmistoitu ning lisavad toidule soola ilma seda maitsmata.
Rõhutades, et inimene ei vaja rohkem kui 3-4 grammi soola päevas, ütles prof. Dr. Turgan ütles:"Kuid me ei piira soola kasutamist hüpertensiooni ravis nii rangelt. Hüpertensiooni raviks piisab soola piiramisest alla 6 grammi päevas. Hüpertensiooniga inimene saab piirata soola kogust alla 6 grammi päevas, vähendades töödeldud toidu tarbimist, tarbides hoolikamalt valmistatud toite, mille sisu pole teada, ning suurendades köögiviljade ja puuviljade tarbimist.
On täheldatud, et soolatarbimise vähendamine hüpertensiooniga patsientidel alandab vererõhku sama palju kui üksainus ravim.'' Märkides, et inimesed saavad vajaliku soola toidust, ütles Prof. Dr. Turgan teatas, et soola sisaldus on kõrge, eriti töödeldud toitudes. Turgan selgitas, et ka kodus valmistatud toidud nagu tarhana, tomatipasta ja hapukurk sisaldavad suures koguses soola.
Küüslaugu asemel sidrunimahl
prof. Dr. Çetin Turgan ütles, et sellised meetodid nagu soolase petipiima joomine või küüslaugu söömine, mida inimesed sageli kasutavad, kui vererõhk tõuseb või langeb, ei aita.Turgan ütles, et vererõhu langus ja tõus näitavad ühiseid sümptomeid: "Vererõhu languse korral on vaja soolase ayrani joomise tava üks kord eemaldada. Kui inimene, kelle vererõhk langeb, saab pikali heita ja puhata, siis probleem laheneb,'' ütles ta.
Märkides, et sama kehtib ka küüslaugu kohta, jätkas Turgan:
„Samsunis 19 Mayıse ülikooli arstiteaduskonnas läbi viidud uuringus anti pooled erakorralise meditsiini osakonda tulnud patsientidest küüslauku, pooled aga mitte. Vererõhu mõõtmisel ei olnud kahe rühma vahel erinevusi. Muidugi on küüslauk kasulik ravimtaim, kuid küüslaugu kasutamine vererõhu alandamiseks on kasutu. Sidrunimahl on vererõhku langetava toimega, eeldusel, et seda ei kasutata ravi eesmärgil. Sidrunimahla joomine on vererõhu langetamiseks kasulikum kui küüslaugu söömine.Jälgige gaseeritud jooke
Çetin Turgan teatas, et suur alkoholitarbimine on üks kroonilise hüpertensiooni põhjusi. Rõhutades, et päevane alkoholitarbimine ei tohiks ületada 30 grammi, ütles prof. Dr. Turgan märkis ka, et gaseeritud joogid nagu koola ja sooda sisaldavad naatriumi. prof. Dr. Seetõttu lisas Turgan, et inimesed, keda ravitakse kõrge vererõhu tõttu, peaksid pöörama tähelepanu selliste jookide nagu koola, sooda ja sooda tarbimisele.
