Liiga kaua räägiti pigem masturbeerimise kahjudest kui onaneerimise kasust tervisele. Nende hulgas on uskumusi, et masturbeerimine pimestab ja põhjustab vaimuhaigusi. Kuid vähesed hinnangud, palju kahjulikke sõnu kehtivad ka masturbeerimise kohta. Seetõttu võime öelda, et masturbeerimisel on teie tervisele kasu seni, kuni masturbeerimine ei muutu harjumuseks, mis teid võimust võtab.
Dr Prudence Hall, raamatu Radiant Again & Forever autor, vastab küsimusele, millist kasu on masturbeerimisest meie jaoks tervisele.
Siin on 7 masturbeerimise eelist tervisele:
Alandab teie stressitaset
Kui teil on raske päev, kui olete stressis ja pinges, võib väike enesearmastus olla just see, mida vajate, ütleb dr Hall.
Nii et masturbeerimine pärast stressirohket päeva aitab teil lõõgastuda.
Rahustab teie valu
Kui teil on pärast töölt või kiirest keskkonnast lahkumist peavalu, võib masturbeerimine olla valu leevendamise viis.
Doktor Hall nendib, et masturbeerimine on eriti hea menstruatsiooni ajal kogetud krampide ja lihaspingete korral.
Teie vaagnapõhi töötab
Vaagnapõhjalihaste harjutustest rääkides tuleb esimese asjana meelde Kegeli harjutus, mis aitab taastada vaagnalihaste toonust. Lisaks nendib dr Hall, et onaneerimine tugevdab vaagnalihaseid ja aitab ära hoida selliseid probleeme nagu uriin aevastamisel või köhimisel.
Võib aidata vältida teatud nakkusi
Kuigi oleme seksuaaltegevusest põhjustatud infektsioonide kohta hästi informeeritud, on vähe teada, kas masturbeerimine võib seda seisundit muuta.
Naistel aitab erutusprotsessides toimuv "telgi ülestõusmise" faas, tuntud kui emakakaela avanemine, vältida emakakaela ja kuseteede infektsioone. Seetõttu võib masturbeerimine naistele kasu tuua.
See kehtib ka peeniste kohta.
Dr Hall nendib, et masturbeerimine aitab erektsioonihäirete korral.
Lisaks on masturbeerimisel tänu ejakulatsiooniaja kontrollimiseks tehtud kordustele võimalik seksuaalvahekorras pikemalt penetratiivses vahekorras viibida.
Parandab teie une kvaliteeti
Masturbeerimise ajal orgasmi kogemise pluss on suurepärane!
Orgasmi ajal koguneb teie süsteemi tohutu endorfiinide tõus, mis võimaldab teil saada sügavamat ja kvaliteetsemat und.
Aitab teil oma keha tunda
Üks tõhusamaid viise teada saada, miks see teile meeldib, on onaneerida ja oma tundlikke kohti ise uurida. Kui leiate selle, mis teile hea tundub, on ka teie kogemused partneriga edukamad. Lõppude lõpuks saate teada, mida soovite!
Allikas: She Knows
