Rosinad on kuivatatud puuvili, mille kasulikkus ei lõpe loendamisega. Rosinad, mida toitumisspetsialistid sageli mainivad ja soovitavad, on väga tervislik toit, eriti maksa puhastamiseks. Lisaks on rosinamahl jook, mida oleme viimasel ajal sageli kuulnud. Mis on põhjus, miks rosinamahl on nii kasulik? Siinkohal soovitame teil selle kõige jaoks koostatud uudised hoolikalt läbi lugeda.
Mis on rosinamahl?
Nagu nimigi ütleb, on rosinamahl jook, mida valmistatakse rosinate veega keetmisel. See on üks tervislikest jookidest ja on eelistatud, kuna see ei sisalda kunstlikku suhkrut. Räägime rosinamahla kasulikkusest, et anda rosinamahla kohta üksikasjalikumat teavet, mis ei lõpe tervisele, eriti maksa tervisele kasulike eeliste arvestamisega.
Rosinamahla eelised
*Kuigi see näitab peaaegu samu lehti, mis rosinatel, tuleks seda eelistada, sest see on kergemini seeditav. Samas saad kordades rosinate mõju.
* Puhastab vereringet.
* Kaitseb maksa.
* On kasulik halvast kolesteroolist vabanemiseks.
* Kaitseb südant.
* See alandab teie triglütseriidide taset.
* Hoiab ära kõhukinnisuse.
* See on hea iivelduse vastu.
* See on looduslik vitamiinide ja mineraalainete allikas.
* See on looduslik antioksüdantide allikas.
* Puhastab kehast toksiine.
* Toetab seedimist.
* Aitab eraldada maohappeid.
Kuidas teha rosinamahla?
Kui eksperdid soovitavad rosinamahla juua vähemalt 4 päeva kuus, siis anname teile teada, kuidas rosinamahla valmistatakse ja millele peate selle valmistamisel tähelepanu pöörama.
Rosinamahla koostisained
*200 grammi rosinaid
* 2 klaasi vett
Rosinamahla valmistamine
Pese ostetud rosinad sõela abil ja pane kaussi. Seejärel keeda potti vesi nii palju, nagu me andsime, ja viska viinamarjad keeduvette. Keeda veel 20 minutit madalal kuumusel.
Järgmisel päeval kurna viinamarjad ja keeda ülejäänud vesi uuesti. Siis on see joomiseks valmis.
Punktid, mida rosinamahla valmistamisel arvestada
* Rosinaid valides ära kunagi vali heledaid. Asjaolu, et need on läikivad, tähendab, et need pole looduslikud.
* Valitud rosinad peaksid olema tumedamad, mitte kõvad ega pehmed.
*Kindlasti peske see hoolikalt enne keevasse vette viskamist.
* Võimalusel võid valida mahe rosinaid.
* Rosinamahlal ei ole kõrvalmõjusid, kuna see ei sisalda rosinates sisalduvat suhkrut.
Kuidas rosinamahla tarbida?
Asjatundjad ütlevad, et rosinamahla tuleks kindlasti juua tühja kõhuga. Sel juhul võid juua rosinamahla 10-15 minutit pärast hommikust ärkamist ja hommikusööki süüa umbes pool tundi hiljem.
Ideaalne tarbimisviis on juua 4 päeva järjest. Seda on lihtne valmistada eelmisel õhtul, kuna joote seda hommikul ärgates.
Koduse jogurti eelised
