Enne magamaminekut:
- Vee põhiained
Keemiliselt koosneb vesi ühest hapniku- ja kahest vesinikuaatomist. Lisaks sisaldab see suurel hulgal mineraale ja toitaineid. Klaas vett, mida joome enne uinumist, annab meie kehale funktsionaalsuseks piisavalt toitaineid.
- niisutamine
Kui saame enne magamaminekut kehale vajalikku vedelikku, kasutab keha vett rakkude uuendamiseks.
- kalorite põletamine
On teada, et enne magamaminekut vee joomine põletab kaloreid ja kaotab kaalu.
- Võõrutus
Vesi, mida jood enne uinumist, aitab puhastada seedesüsteemi ja mürgiseid aineid uriinis.
Pärast ärkamist:
- niisutamine
Vett, mida enne uinumist jood, hoitakse ja kasutatakse une ajal. Seetõttu on teie keha ärgates dehüdreeritud. Klaas vett mitte ainult ei kustuta janu, vaid annab energiat ja uuendab ajurakke.
- Puhastab keha toksiinidest
Sooja vee joomine pärast ärkamist suurendab soolestiku liikumist. See hoiab ära ka kõhukinnisuse.
- Allergia ja infektsioonid
Mõnel inimesel on allergia, näiteks köhimine ja aevastamine pärast ärkamist. Vesi aitab kurku puhastada ja vähendab nakkusohtu.
- Peavalu ja hommikune iiveldus
Vee joomine hoiab ära hommikused peavalud ja aitab ära hoida hommikust iiveldust, eriti rasedatel.
- kaalukaotus
See tagab kalorite põletamise, kuna see kiirendab keha ainevahetust.
