Üsküdari Ülikooli Etileri polikliiniku psühhiaater assistent.prof.dr. Alper Evrensel annab järgmise teabe selle kohta, et "ei oska öelda", mida ta peab struktuurseks probleemiks.
"Miks meil on raskusi "ei" ütlemisega? Millal õpitakse aktsepteerima ja tagasi lükkama? Kas seda on võimalik pärast teatud vanust parandada? Kas suutmatus ära öelda on haigus ja kas see on seotud muude psühholoogiliste häiretega? assistent.prof.dr. Alper Evrensel rõhutas, et suutmatus öelda ei on struktuurne probleem ja see võib põhjustada depressiooni sümptomeid.” Evrensel ütles oma hinnangus;
"Ei" ütlemine nõuab tugevat tahet
„Kui inimesed meie ümber esitavad nõudmisi, võime kõhkleda, kas seda nõudmist täita või mitte. Ei ütlemine nõuab tugevat tahet. Kui nendime, et nõudlust ei ole võimalik täita, siis muretseme, et suhe saab rikutud. Võime arvata, et meid ümbritsevad inimesed jätkavad meiega suhtlemist ainult siis, kui me nende nõudmistele vastame, ja suhe võib lõppeda, kui me nõudmist ei täida ja ei ütle. Mure inimestega sideme nõrgenemise pärast on suur mure, eriti ülalpeetavate inimeste jaoks. Sideme säilitamiseks peavad nad tegema järeleandmisi, öeldes alati jah. Tagantjärele on nad kogetud ohvriks langemise pärast väga kurvad, kuid nad ei saa sellest tsüklist lahti.
Tugeva tahte alused pannakse paika lapsepõlves. Lapse autonoomiatunne areneb spontaanselt. Selles protsessis, kui vanemate hoiakud takistavad seda kalduvust autonoomiale, muutub laps sõltuvaks. Sest ta kardab, et iseseisvudes, st kui vanemate ootused lähevad vastupidiseks, kaotab ta oma vanemad. See tendents tugevneb, kui vanemad premeerivad oma lapsi, kui nad käituvad nii, nagu nad tahavad, ja karistavad neid, kui nad seda ei tee. Kui laps kasvab suureks, hakkab ta looma teiste inimestega samasuguseid suhteid, mis tal oli vanematega. Ta otsustab olla rahulolematu, et neile meeldida. Ta kompromiteerib end pidevalt materiaalselt ja moraalselt, lihtsalt selleks, et need inimesed ei katkestaks suhet, ei pahandaks ega solvuks. Võlga ei saa nõudmisel tagasi lükata. Ei suuda vastu panna, kui abi palutakse.
Ei oska öelda ei ole haigus, see on struktuurne probleem
Ei oska öelda ei ole haigus; See on struktuurne probleem. Kui see oli haigus, saaks selle ravimraviga välja juurida. See on probleem, mis esineb sõltuvuses inimestel. See võib kuuluda ka depressiooni sümptomite hulka. Depressiooniga inimestel on algatusvõime kaotus. Neid saab hõlpsasti manipuleerida. Mobiiltelefonipetturid võivad sõltuvuses ja depressioonis inimesi kergesti meelitada. Hirmu võivad tekitada mõned ähvardused ja see saab panna eluruumidesse justkui hüpnotiseeritult sobituma.
Kuidas me saame eraldada ajad, et öelda "ei" ja "jah"?
Otsus öelda "ei" või jah on seotud meie tahtega. Will on alati surve all. Ta peab tegema otsuse reaalsust arvestades impulsside ja mõistuse suunaga. Seda otsust selgitatakse vastavalt asjaoludele. Otsuste tegemisel tuleks võimalikult palju läbi mõelda kõik sisemised ja välised tasakaalud. Otsuse tulemusena peaks konflikte olema võimalikult vähe. Mõnikord võib sisemine impulsiivne nõudlus olla väga tugev. Tavaliselt juhtub nii, et tugeva tahte ja võimupositsiooniga inimene ei suuda oma hinge nõudmistele ära öelda. Autonoomne, mittesõltuv struktuur, millel on arenenud enesekontrolli tunne, saab välja kujuneda ainult teadlike vanemate abiga alates lapsepõlvest. Kui need probleemid avastatakse täiskasvanueas, saab raviga tugeva tahte välja arendada.
Kas ravi on vajalik?
Kui võimetus öelda ei on põhjustatud depressioonist, kaob see raviga. Struktuuriprobleeme saab kõrvaldada ainult teraapiaga. On ka inimesi, kes langevad masendusse, sest ei suuda aastaid ära öelda. Nendel inimestel tuleks nii medikamentoosset ravi kui ka teraapiat rakendada koos. Kui ravite depressiooni ravimitega ja saavutatakse kunstlik heaolu, kui isiksuse alusstruktuuri ei segata, avaneb sama pilt pärast ravi.
5 soovitust neile, kes ei oska "ei" öelda
1. Peaksite kuulama, mida teie impulsid (hing) räägivad.
2. Peaksite kuulama, mida teie loogika ja südametunnistus ütlevad.
3. Peaksite kuulama, mida välismaailm räägib.
4. Pärast kõigi nende häälte kuulmist peaksite tegema õige otsuse ja seda oma tahtega ellu viima.
5. Kui teie otsus on eitav ja tunnete suurt stressi, peaksite otsima abi psühhiaatrilt. “
